2014年8月26日(第176号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年8月11日(第175号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年7月30日(第174号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年7月15日(第173号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年6月30日(第172号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年6月14日(第171号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年5月30日(第170号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年5月17日(第169号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年4月30日(第168号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年4月24日(第167号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年3月31日(第166号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年3月17日(第165号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年3月1日(第164号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年2月15日(第163号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年1月31日(第162号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年1月18日(第161号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年1月1日(第160号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年8月21日(第159号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年8月7日(第158号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年7月23日(第157号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年7月10日(第156号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年6月23日(第155号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年6月10日(第154号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年5月27日(第153号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年5月10日(第152号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年4月26日(第151号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年4月11日(第150号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年3月27日(第149号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年3月13日(第148号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年2月26日(第147号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年2月10日(第146号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年1月28日(第145号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年1月12日(第144号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年12月28日(第143号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年12月13日(第142号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年11月28日(第141号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年11月14日(第140号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年10月30日(第139号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2012年9月30日(第137号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年9月16日(第136号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2012年8月2日(第133号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年7月19日(第132号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年7月4日(第131号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年6月20日(第130号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年6月4日(第129号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年5月21日(第128号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年5月6日(第127号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年4月21日(第126号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2011年12月10日(第117号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2011年10月27日(第114号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年10月12日(第113号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年9月27日(第112号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年9月12日(第111号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年8月29日(第110号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年8月14日(第109号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年7月31日(第108号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年7月15日(第107号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年7月1日(第106号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年6月16日(第105号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年6月2日(第104号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年5月17日(第103号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年5月3日(第102号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年4月18日(第101号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年4月3日(第100号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年3月20日(第99号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年3月5日(第98号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年2月18日(第97号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年2月3日(第96号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年1月20日(第95号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年1月4日(第94号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年12月21日(第93号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年12月6日(第92号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年11月22日(第91号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年11月6日(第90号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年10月23日(第89号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年10月8日(第88号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年9月23日(第87号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年9月8日(第86号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年8月25日(第85号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年8月10日(第84号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年7月26日(第83号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年7月13日(第82号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年6月26日(第81号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年6月12日(第80号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年5月28日(第79号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年5月14日(第78号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年4月28日(第77号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年4月14日(第76号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年3月30日(第75号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年3月16日(第74号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年3月1日(第73号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年2月14日(第72号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年1月30日(第71号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年1月15日(第70号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年1月1日(第69号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年12月16日(第68号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年12月2日(第67号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年11月17日(第66号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年11月3日(第65号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年10月18日(第64号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年10月4日(第63号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年9月19日(第62号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年9月5日(第61号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年8月20日(第60号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年8月6日(第59号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年7月22日(第58号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年7月7日(第57号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年6月23日(第56号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年6月8日(第55号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年5月24日(第54号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年5月9日(第53号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年4月25日(第52号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年4月9日(第51号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年3月27日(第50号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年3月11日(第49号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年2月25日(第48号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年1月26日(第47号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年1月11日(第46号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年12月27日(第45号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年12月13日(第44号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年11月28日(第43号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年11月13日(第42号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年10月29日(第41号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年10月15日(第40号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年9月29日(第39号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年9月15日(第38号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年8月31日(第37号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年8月17日(第36号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年8月1日(第35号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年7月18日(第34号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年7月3日(第33号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年6月19日(第32号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年6月4日(第31号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年5月20日(第30号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年5月5日(第29号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年4月20日(第28号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年4月6日(第27号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年3月22日(第26号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年3月8日(第25号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年2月21日(第24号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年2月7日(第23号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年1月22日(第22号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年1月8日(第21号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年12月24日(第20号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年12月10日(第19号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年11月24日(第18号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩 

2007年11月10日(第17号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩 

2007年10月26日(第16号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩 

2007年10月11日(第15号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩 

2007年9月27日(第14号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年9月11日(第13号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年8月28日(第12号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年8月13日(第11号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年7月30日(第10号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年7月14日(第9号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年6月30日(第8号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年6月15日(第7号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年6月1日(第6号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年5月17日(第5号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年5月2日(第4号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年4月17日(第3号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年4月8日(第2号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年3月19日(創刊号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年3月4日(第29号)春、デトックスできれいになろう!

2007年2月18日(第28号)花から採った花酵母の酒と出会うatオーガ

2007年2月2日(第27号) 冬の美容薬膳

2007年1月19日(第26号)

2007年1月3日(第25号)

2006年12月20日(第24号)

2006年12月15日(第23号)

2006年11月21日(第22号)

2006年11月5日(第21号)

2006年10月22日(第20号)

2006年10月14日(第19号)

2006年9月23日(第18号)

2006年9月8日(第17号)

2006年8月25日(第16号)

2006年8月9日(第15号)

2006年7月25日(第14号)

2006年6月12日 (第13号)

2006年05月27日(第12号)

2006年04月30日(11号)

2006年04月14日(第10号)

2006年03月29日(第9号)

2006年3月14日(第8号)

2006年2月29 (第7号)

2006年1月13日(第6号)

2005年10月3日(第5号)

2005年9月10日(第4号)

2005年6月22日 vol3

号外1(和飲会ご案内)

2005年5月27日 vol.2

2005年5月6日

2006年3月14日(第8号)

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2006/03/14 満月号  (旧暦2月16日)

◆ あたりまえの食卓 メールニュース

   暦 彼岸(18日〜24日)春分=中日(21日)清明(4月3日)
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こんにちわ、ながたけいこです。

暑さ寒さも彼岸までと言いますが、その通りに三寒四温を繰り返しながら
確実に春めいていますね。

21日・春分の日は祝日です。どうしてお休みなのか知っていますか?


「自然をたたえ、生物をいつくしむ」と「祖先をうやまい、なくなった人々を
しのぶ」と法令に書かれているそうです。

お彼岸にお墓参りをするのは仏教国の中でも日本だけのようですが、春の訪れ
を感じながら、散策するのも良いでしょう。


*このメールニュースは、ながたけいこの企画する「食材セミナー」他、
イベントにご参加くださった方を中心にお送りしています。
配信不要の方は恐れ入りますが下記までお知らせください。
e-mail:info@atarimae.com

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 インデックス              

  1、おいしい話―生クリーム 
     
    2、医食同源「楽々薬膳」―春の美容薬膳
           
      3、これからの食材教室・イベント予定

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★☆°1、おいしい話

おいしい話というと、楽してお金儲けができるというようになっていますが、
正真正銘、身体が”ウマイ”とおもうお話です。

この間、友人たちとお茶していた時に出た会話。

「子供が自分で作りたいって言うから、ホイップクリーム泡立てて、イチゴ
ショート作ったのに、おいしくないって言って食べないのよね。忙しいのに、
一緒にわざわざ作ったのに・・・・」

おいしい生クリームを使ったデザートって本当に美味しいですよね。

一流といわれるレストランはデザートがおいしいですが、中でも生クリームを
使ったものがおいしい店は、他の料理の素材も良い物を使っていると思ってい
いようです。

家庭でも乳脂肪分100%の物を使えば、まあ間違いなくおいしくできます。

上記の友人宅の場合も、多分植物性油脂が入った物を使ったんだと思います。
いつも美味しい物を食べてる子達だから、味がよくわかるんだな〜。子供の
身体は正直なもんです。

泡立てるとき、更に温度に気をつけると上手に泡立ちます
○5℃で保管。
○泡立て開始の時の温度は、5〜7℃(少なくとも10℃以下で)。
○出来上がりの時は、15℃を超えないようにする。


室内の温度も低めにして、ボウルを冷やしておく、またはボウルを氷水にあて
ながら泡立てるなど、環境の温度にも注意すると完璧!

生クリームを使ったものといえば、イチゴのショートケーキ、シュークリー
ム(私はカスタードと両方入っているのが好き)ウィンナコーヒー、最近は
どら焼きにも生クリーム入りがあって、苺生クリームどら焼きが大ヒット。

一生、美食とダイエットのメビウスの輪から抜けられそうもないな〜。

*おいしいホイップクリームの選び方、子供に見破られた植物性油脂のホイッ
プクリームの話は、次回葉菜ちゃんのコーナーで詳しくお知らせします。



□ □■河井晴美の医食同源「楽々薬膳」■□□

* :゜☆。:’*°・ ‥.゜★春の美容薬膳★: ゜・ 。 *゜・:゜☆。:’*

先日、薬膳講座に行って来ました。テーマは「美容の薬膳」。ヤッホー♪
このままではちょっとヤバイんじゃないの???アンチエイジングしなきゃ、
がんばるわ!!と意気込む私にぴったりのテーマ。
今回は、そこで学んできたことを皆さんにもお教えしま〜す。

春は陽気が高まり草木が芽生える季節。
寒さで冬眠状態にあった身体も活発に働き始め、体内をめぐるエネルギーも
高まってきて、中医学の世界では、春は「肝」のエネルギーが強くなる季節と
されているのですって。

この「肝」とは、肝臓本来の働きだけではなく、血液を身体中にめぐらせたり、
貯蔵したり、解毒に使ったり、目や筋肉、情緒などにも関係しているそう。
春に目が疲れたり、情緒不安定になったりするのは、「肝」のバランスが崩れ、
この働きが過剰になるからなのだって。

ちょっと前まで目がしょぼついて困っていたのだけど、あのときはかなり「肝」
がお疲れだったのかもね。

そう言えば、ちょっと怒りっぽかったし・・・。仕事でストレス溜まっていて、
解消のつもりでアルコールを多量に摂取したのが、よけいにいけなかったわけ。

春は、そうでなくても「肝」にトラブルが起きやすいのだから、今年は意識し
て、「肝」のバランスを整えようっと。

きれいな血液が肌や髪に滞りなくめぐると、シミやそばかす、目の下のクマ、
くすみのないきれいな肌になり、髪もつややかになると先生が教えてくれたの。

そうそう、春からの季節はダイエットにも適しているのですって。
秋から冬にかけての身体は、寒さに備えてエネルギーを貯蓄しようとするのだ
けど、そういった時期のダイエットは身体に負担をかけることになり、不健康。
でも、代謝がよくなる春であれば、私たちの身体も内部から余分な脂肪や老廃
物などいらないものを出そうとするのよ。

この時期には食物も身体の中から老廃物を出そうとする香りのある野菜が多
く出まわるから、身体や食物のそういった自然な働きを利用すれば、無理なく
効果的なダイエットができるそう。実は、私も実践中。

「肝」のバランスを整える魚介類や海藻類、老廃物を身体から排出させる山菜
や香味野菜を上手にとって、この春は絶対ダイエットを成功させるわ!

春にとりたい食物
グリンピース、シジミ、小松菜、ハマグリ、菜の花、タケノコ、フキ、食用菊、イチ
ゴ、ヒジキ、こんにゃ、春菊、ホタテ、昆布、グリーンアスパラ、卵

。:’* + ☆°・ ‥.゜★。°: ゜・ 。 *゜・:゜☆。:’* + ☆°・ ‥.

★☆★ダイエット薬膳レシピ★☆★

身体の中の余分なものを出す
山菜と海藻の組み合わせ

〜ヒジキとコゴミの白和え〜

材料(4人分)
コゴミ(水煮)・・・・・・適量
塩、みりん・・・・・・・各少々
ヒジキの煮物(市販品でも可)・・100g
木綿豆腐・・・・・・1丁
 すり白ごま・・・大さじ3
 砂糖・・・・・・大さじ2
 塩・・・・・・・小さじ1/3

作り方
@ コゴミは長ければ食べやすい長さに切り、塩、みりんをふりかけておく。
A ヒジキの煮物は汁けをきっておく。
B 和え衣を作る。豆腐は布巾に包んで水けをきり、細かくつぶす。
C ボウルにB、ごま、砂糖、塩を入れて混ぜ合わせる。
D Cに@とAを入れ、和える。

☆河井晴美プロフィール
”きちんとつくられた食べもの”を追い求め続け、自然食品の仕入れ、飲食
店運営、食のセミナー、料理教室の企画運営などを経て、現在は調理を主た
る仕事としている。 異なる食材の組み合わせによる相乗効果の理論を学ぼう
と、薬膳を勉強中。


*前回の「〜フキノトウの味噌あえ〜」のレシピの訂正

「調理する時は、塩で板ずりしてから、熱湯にゆでて冷水につけて、皮をむく
とよい。」とありますが、これは誤りです。

「アクが気になる場合、刻んだフキノトウを水にさらしてアクを抜く。」
が正です。失礼いたしました。



          ■□□■■□□■■□□■

         □□■今後のイベント予定■□□

4月8日  ながたけいこの食材教室 「カッテージチーズ」
    
      時間:4月8日午後1時
      場所:豆カフェにて
      地図:http://www.mamedecafe.com/
      参加費:1500円
      

3月4月は、山羊乳から作るチーズの旬です。1年に1度の味を楽しみながら
自分たちでも、カッテージチーズを作ってみましょう。
カッテージチーズは、牛乳を変えて作り比べてみます。どうな風に味が違うか
お楽しみ!

   『  
 ●●●●   
●●● 4月からのお薦めセミナー 「和飲会」
  ●●
   ● ☆ 水曜コース 7時〜9時(4/12・5/17・6/14・7/12・9/13・10/18)
     ☆ 土曜コース 3時〜5時(4/調整中・5/13・6/10・7/8・9/9・10/14)
      *4月は講師がフランス出張のため、日程調整中です。
      15日以降の土曜日になります。
     ☆ 場 所  「Mame de Cafe」小田急線経堂駅徒歩5分 
                世田谷区経堂3-3-19
     ☆ 参加費 単発 4000円 ペア 7600円/2人 全6回 20000円

プログラム内容 第1回 〜ブドウのメッセージを聴く〜
        良いワイン/普通のワイン/悪いワイン
 
        第3回〜ワインは奥行きを持つ飲み物〜
        ブドウ品種の個性とスタイル

昨年7月から開催して好評だったコースです。
このコース終了後、応用編があります。

*詳しいプログラムは近日中にHPにアップ予定ですが、ご遠慮なくながたまでお問い合わせください。 E-mail:info@atarimae.com


3月19日 ワイン・プロフェッショナルのためのスキルアップ講座 (第4回)
3月25日 和飲会応用編 開始
4月から 服部良一の「日本の味・和の心」月1回 参加者募集中
4月8日 ながたけいこの食材教室 
5月27日 ながたけいこの食材教室
 「5月はオリーブオイルのヌーボーを味わおう」
                 ゲストを招いて 朝倉玲子さん



            ■□□■■□□■■□□■

■♪■編集後記
たまたま2回続けてオーラの泉を見てしまった。
芸能人Bさんは、毎日感謝のお祈りをしているそうで、「○○さんありがとう、
□□さんありがとう」って20分やるんですって、そのせいか守護霊さんが大勢ついて
いますねって言われてました。お彼岸にはご先祖様に手を合わせて、守っていただこう
なんて、調子良過ぎかな?

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