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2009年2月25日(第48号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2008年4月6日(第27号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2008年1月22日(第22号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2007年10月26日(第16号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩 

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2007年9月11日(第13号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2007年5月17日(第5号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年5月2日(第4号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年4月17日(第3号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年4月8日(第2号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年3月19日(創刊号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年3月4日(第29号)春、デトックスできれいになろう!

2007年2月18日(第28号)花から採った花酵母の酒と出会うatオーガ

2007年2月2日(第27号) 冬の美容薬膳

2007年1月19日(第26号)

2007年1月3日(第25号)

2006年12月20日(第24号)

2006年12月15日(第23号)

2006年11月21日(第22号)

2006年11月5日(第21号)

2006年10月22日(第20号)

2006年10月14日(第19号)

2006年9月23日(第18号)

2006年9月8日(第17号)

2006年8月25日(第16号)

2006年8月9日(第15号)

2006年7月25日(第14号)

2006年6月12日 (第13号)

2006年05月27日(第12号)

2006年04月30日(11号)

2006年04月14日(第10号)

2006年03月29日(第9号)

2006年3月14日(第8号)

2006年2月29 (第7号)

2006年1月13日(第6号)

2005年10月3日(第5号)

2005年9月10日(第4号)

2005年6月22日 vol3

号外1(和飲会ご案内)

2005年5月27日 vol.2

2005年5月6日

2007年7月14日(第9号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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コ┃マ┃ン┃タ┃レ┃ブ┃ー┃
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*∴★ --- 月のリズムで暮らす ナチュラル生活初めの一歩☆*∴★

   2007/7/14(新月) 第9号(あたりまえの食卓 Vol.38)

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インデックス

1 暦の話 ・・・「涼をよぶ浴衣」

2 美しさはこころよさ・・・身近な素材でスキンケア「酢」

3 みんなのイベント案内

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   暦・・・二十四節気:七月二十三日 大暑(たいしょ)
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 ★暦の話★・・・「涼をよぶ浴衣」

七夕でしたね。
日本でも外国でも婚姻届を出すカップルが多かったそうです。
7という数字は何か特別な意味のある数字として捉えられているようです。

私は、7日に今年初めて浴衣を着ました。本来なら浴衣は外出に着るもの
ではありませんが、通っていた着付け教室が終わってようやく自分ひとり
で着られるようになった嬉しさもあり、気楽な場所でしたので浴衣で出か
けました。七夕という事もあったのでしょうか、浴衣姿の若いカップルも
多く見かけました。

以前、江戸時代の衣替えの事に触れましたが、着物というのは、季節の決
まり事がきちんとあって、7月と8月の外出には絽や紗等透けた生地の夏
物を着る事になっています。これは、現代でもちゃんと守られていて、季
節の到来に気がつかされます。

透けた夏の着物は見た目も涼しく、また、柄もトンボや蛍などの涼しげな
ものが多いので、目から涼しさを感じます。着る時には、衣文を抜くとい
いますが、うなじが見えるように着て、髪は襟にかからないようにアップ
にするようにいわれます。自分の事だけ考えて着るのではなく、見る人の
気持ちになって着るようにというのも着付け教室で習ったことでした。
そして、この季節の小物は扇子と籐で編んだバッグ。
見た目の涼しさの出来上がり!です。
冷房のない時代、こういう事も工夫して涼を取ったのですね。

もうひとつ、これはある健康番組でやっていたのですが、汗を抑えるツボ
が脇のところにあって、着物を着ると帯がちょうどそこを押さえるように
なるので、汗があまり出ないのだそうです。うまくできていますね〜。
恐るべし先人の知恵!です。
花火大会のユニフォームになっている浴衣と一緒に、こういう日本ならで
はの季節を大切にする気持ちも伝わっていくといいなと思います。
                        (ながたけいこ)

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   ■□■ 美しさはこころよさ・・・・・絵本 まや■□■
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身近な素材でスキンケア・・・「酢」

暑いですね!
湿気も多いし、肌トラブルに見舞われている方も多いかもしれません。
わたしは、梅雨に入って足に湿疹ができてしまいました!
悲しいけど、わたしにはよくあることで、
ほうっておけばそのうち治ることは経験済み。
なので、薬などはつけずにおりますが、なにしろかゆみがつらい。

そんなときに活躍してくれるのが、お酢です。
山芋をおろすときにかゆみがでないように、酢を使ったりしますよね。
肌がかゆかったり、荒れたりしているときにもお酢は役立ってくれるのです。
お酢は調理だけに活躍するものではないのです。
(お掃除にも使えるしね、酢は便利だな〜。)

スキンケアでの、お酢のいちばん簡単な使い方は、入浴剤にすること。
お酢を小さじ1〜3ほど直接湯船に入れてしまうのです。
(お酢なので匂いがきついけどね)。
これだけでも、肌のかゆみや肌荒れがやわらいでくれるのです。

匂いが気になる方は、好みのハーブをいっしょに湯船に入れてもいいですね。
また後述するハーブ酢を使うのもいいですよ。

お酢を入れたお風呂に入っても、まだかゆみがとまらないときは、
同じくらいの量の酢と水を合わせてグリセリン少々をいれたものを
スプレー容器に入れて、かゆいところに吹きかけてみてください。

これは効きます! もちろん匂いも気になりますが、
少し時間が経てば匂いはとんじゃうのでわたしは気にしてません。
あ、でも肌に傷があるとしみるので、そこは注意してくださいね。

かゆみや、肌荒れのほかに、お酢はリンスとしても使えます。
酢は酸性なので、アルカリ性の石けんでの洗顔やシャンプー後に、
肌や髪の毛を本来の状態である弱酸性にもどして、
肌のつっぱり感や髪の毛のきしみをとってくれるのです。

では最後に、酢にドライハーブを漬け込んだ「ハーブ酢」をご紹介。
ローション、リンス、入浴剤にと、いろいろ使えます。
ハーブを入れることで酢特有の匂いも少々やわらぎ、
ハーブの効能も期待できますよ。

◆ハーブ酢の作り方:
瓶にドライハーブ10gを入れ、酢400mlをそそぎ、
ふたをして2週間以上置いておく。
ときどき容器をふって混ぜる。使うときはハーブを漉して使う。
※冷暗所で保管して、1年以内に使い切ってください。

【利用方法】
○入浴剤として
 湯を張った浴槽に小さじ1〜3ほど入れる。
☆☆リラックス効果のあるハーブ:ラベンダー、レモンバーム、カモミール、
  ローズなど

○シャンプー後のリンスとして
 洗面器にぬるま湯を入れ、ハーブ酢を大さじ1入れ、
 シャンプー後の髪と地肌をひたして、その後ぬるま湯ですすぐ。
※すすいだ後、髪がごわごわする場合は酢の量が足りなかったと考えて
使うハーブ酢の量を増やしてみてください。髪をしっとりさせたいときは、
ハーブ酢100mlあたりにグリセリン小さじ1/2〜1ほど加えてもいいですよ。
☆☆髪の毛に良いハーブ:ローズマリー、セージなど

○ローションとして
スキンケア用:ハーブ酢小さじ1、精製水100ml、グリセリン小さじ1/2〜1
かゆみ止め用:ハーブ酢100ml、精製水100ml、グリセリン小さじ1〜3
以上の材料を容器に入れ、よく振って使う。
☆☆肌の万能薬ハーブ:ラベンダー
☆☆消炎効果のハーブ:ジャーマンカモミール

*これらに使用するお酢は、他の調味料がブレンドされているものは
 使わないでください。穀物酢、りんご酢など、最初は家にあるものを
 使ってみてはどうでしょう。わたしはりんご酢や白ワインビネガーを
 使っています。
*必ず使用前に腕の内側につけてみて、肌との相性を確認してください。

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 ■□絵本 まや(えもと まや)□■
 ■美容試行錯誤家。過去、通販化粧品からブランドものまで様々な
 ■スキンケアを試したが、現在はシンプル&ナチュラルケアが基本。
 ■といいつつ、いろんなものを試したくなる好奇心は止められない…。
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◇◆♪♪♪みんなのイベント案内♪♪♪◆◇

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 『地球交響曲第6番』上映会&奈良裕之コンサート
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●『地球交響曲第6番』上映会(奈良裕之演奏もあり!)
7月21日(土)
上映14:00〜/17:00〜/20:00〜 演奏16:00〜/19:00〜
◇料金:上映&演奏1回ずつ 大人1,500円(前売1,200円)
小中学生 600円(前売500円)
◇会場:沙羅舎B1F「舞遊空間」(三鷹市下連雀3-1-24)
http://www.mall.mitaka.ne.jp/webmall/img0093sarasya/top.htm#b1f

●奈良裕之ソロコンサート
7月22日(日)開場6:30PM、開演7:00PM
◇料金:大人 3,000円 小中学生 1,500円
◇会場:沙羅舎B1F「舞遊空間」(三鷹市下連雀3-1-24)
http://www.mall.mitaka.ne.jp/webmall/img0093sarasya/top.htm#b1f

7月23日(月)開場6:30PM、開演7:00PM
◇料金:大人 3,000円 小中学生 1,500円 ワンドリンク付
◇会場:Mame de cafe(マメ デ カフェ 東京都世田谷区経堂)
http://www.mamedecafe.com/

すべての詳細はこちら↓
http://www.yomogi.gr.jp/event/event20070721-23.html

◆◇予約・お問い合わせ◆◇
河井 晴菜美:
hanami@calendrier.jp


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  ●○レアものも登場!? ドイツワイン試飲会○●
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
恒例のドイツワインの試飲会をマメ デ カフェで開催します。
毎回レアなものが登場するようなので貴重な体験ができるのでは。
費用は8,000円前後で、当日の参加者によって決まります。
午後2時から終了予定7時程度、途中参加退席自由ということで、
お気軽に参加ください。
●7月15日(日) 午後2時〜7時
●場所:「Mame de Cafe」(東京都世田谷区経堂)
地図:http://www.mamedecafe.com/

◆◇お申込はつきや酒店 柱(はしら)まで
tsukiya_ankh@ybb.ne.jp


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  ◆マリオ曼陀羅ライブペインティング◆
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◎“PSYCHE-GA-DELIC”マリオ曼陀羅ウィーク』開催◎
自らの身体からでてくる形を“曼陀羅”として描き続けている
ARTIST、田内万里夫。
音楽や食、映像など様々なジャンルのゲストを迎え、
田内万里夫が会場内の壁面にライブペインティングを行ないます。

◆期間:7月20日(金)〜27日(金)
    19時スタート(日・月は休み)
◆入場:無料、ドリンク500円
◆会場:MAGIC ROOM?(東京都江東区清澄1-3-2-6F)
◆パフォーマンススケジュール等詳細はこちら:
http://www.sukimaweb.com/mario-mandala/PSYCHE-GA-DELIC.htm


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  ●○織道楽塩野屋 夏のイベント○●
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●「OZONE 夏の大茶会2007 〜お茶とデザイン〜」  
http://www.ozone.co.jp/event_seminar/event/detail/339.html
毎年恒例!大人気イベントです。
◆会期 : 7月12日(木)〜17日(火) 10:30−19:00 
◆会場 : OZONE (西新宿)
塩野屋は、4階マーケットに出展しています。

●「第2回 21世紀の日本のシルク文化を考えるシンポジウム
  Part2〜 日本の繭にこだわるものづくり 〜」
http://www.bijutsukann.com/ex/mu/bgf_kaku.html
◆会期 : 7月25日(水) 13:30−16:00
◆会場 : 「文化クイントサロン」
参加費: 無料 (先着100名、要予約)
講 師: 井上元(蚕業技術研究所所長)
     服部芳和(織道楽塩野屋代表)

大日本蚕糸会、文化女子大学の主催による日本のシルク文化を考える
シンポジウム。
第1回目から盛り上がり、予想以上に大勢の方のご参加をいただきました。
そして、塩野屋代表・服部も招かれての第2回開催が決まりました!
詳細・お問合せはHPへ。
http://www.shiono-ya.co.jp/


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  ●あたりまえの食卓特製発芽玄米味噌 予約受付中●
        2,000円/kg (限定10kg)
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原材料にこだわり抜いた特製発芽玄米味噌!
 大豆:秋田の大潟村の無農薬栽培大豆、品種はリュウホウ
 麹:千葉県寺田本家の発芽玄米麹「かたむち」
 塩:完全天日塩「石蔵の塩」
とてもよい仕込みが出来ました。夏を越したら販売開始します。
ご希望の方はメールをあたりまえの食卓までどうぞ。
mm@ atarimae.com

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   ●おむすび茶屋で 早朝のスタッフ募集中!
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早起きして気持ちよい仕事したい人募集です。
朝、始発電車でこられる人:早朝〜10時くらいまで時給1000円。
土日祭日休み。おむすび製造。惣菜製造。
お味噌汁製造。お店開店準備。他店舗運営業務です。
http://medaka-omusubi.seesaa.net/
詳細は下記まで。
有限会社いーらいふケア
代表取締役 神宮司 真人(じんぐうし まひと)
東京都新宿区西新宿8-5-8正和ビル1階
電話&FAX 03-5348-5204


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□■編集後記■□

この半年で既に3本傘をなくした。新しいのを買おうと思いつつ、なかな
か時間が取れない。そうしているうちに梅雨もあけてしまいそう。(な)
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きものを着るときは精神的な余裕が必要な私。最近着ていないということ
は余裕がないということだと思う。エイヤ!と着れば余裕も出てくる?
(晴)
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梅干し用の完熟梅をでジャムを作りました。甘酸っぱくてしあわせ♪
ジャムを使った料理やデザートを考えるのもまた楽しい。(絵)
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次回配信予定日:2007年7月30日(満月)
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発行:あたりまえの食卓 コマンタレブー編集部 http://www.atarimae.com/
代表:ながたけいこ
薬膳教室:河井晴菜美
美しさはこころよさ:絵本 まや
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