2014年8月26日(第176号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年8月11日(第175号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年7月30日(第174号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年7月15日(第173号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年6月30日(第172号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年6月14日(第171号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年5月30日(第170号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年5月17日(第169号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年4月30日(第168号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年4月24日(第167号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年3月31日(第166号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年3月17日(第165号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年3月1日(第164号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年2月15日(第163号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年1月31日(第162号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年1月18日(第161号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年1月1日(第160号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年8月21日(第159号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年8月7日(第158号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年7月23日(第157号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2013年6月23日(第155号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年6月10日(第154号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年5月27日(第153号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年5月10日(第152号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年4月26日(第151号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年4月11日(第150号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年3月27日(第149号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年3月13日(第148号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年2月26日(第147号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2012年11月28日(第141号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年11月14日(第140号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年10月30日(第139号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年10月15日(第138号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年9月30日(第137号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年9月16日(第136号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年8月31日(第135号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年8月18日(第134号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年8月2日(第133号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2012年7月4日(第131号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2012年6月4日(第129号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年5月21日(第128号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2012年3月22日(第124号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2011年9月27日(第112号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年9月12日(第111号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2011年5月17日(第103号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年5月3日(第102号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2011年3月20日(第99号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年3月5日(第98号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年2月18日(第97号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年2月3日(第96号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2010年5月28日(第79号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2010年4月28日(第77号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2010年3月30日(第75号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年3月16日(第74号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年3月1日(第73号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年2月14日(第72号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2010年1月1日(第69号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2009年12月2日(第67号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年11月17日(第66号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年11月3日(第65号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年10月18日(第64号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年10月4日(第63号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年9月19日(第62号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年9月5日(第61号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年8月20日(第60号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年8月6日(第59号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年7月22日(第58号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年7月7日(第57号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年6月23日(第56号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年6月8日(第55号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年5月24日(第54号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年5月9日(第53号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年4月25日(第52号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年4月9日(第51号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年3月27日(第50号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年3月11日(第49号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年2月25日(第48号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年1月26日(第47号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年1月11日(第46号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年12月27日(第45号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年12月13日(第44号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年11月28日(第43号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年11月13日(第42号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年10月29日(第41号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年10月15日(第40号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年9月29日(第39号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年9月15日(第38号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年8月31日(第37号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年8月17日(第36号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年8月1日(第35号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年7月18日(第34号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年7月3日(第33号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年6月19日(第32号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年6月4日(第31号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年5月20日(第30号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年5月5日(第29号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年4月20日(第28号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年4月6日(第27号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年3月22日(第26号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年3月8日(第25号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年2月21日(第24号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年2月7日(第23号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年1月22日(第22号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年1月8日(第21号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年12月24日(第20号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年12月10日(第19号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年11月24日(第18号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩 

2007年11月10日(第17号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩 

2007年10月26日(第16号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩 

2007年10月11日(第15号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩 

2007年9月27日(第14号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年9月11日(第13号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年8月28日(第12号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年8月13日(第11号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年7月30日(第10号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年7月14日(第9号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年6月30日(第8号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年6月15日(第7号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年6月1日(第6号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年5月17日(第5号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年5月2日(第4号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年4月17日(第3号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年4月8日(第2号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年3月19日(創刊号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年3月4日(第29号)春、デトックスできれいになろう!

2007年2月18日(第28号)花から採った花酵母の酒と出会うatオーガ

2007年2月2日(第27号) 冬の美容薬膳

2007年1月19日(第26号)

2007年1月3日(第25号)

2006年12月20日(第24号)

2006年12月15日(第23号)

2006年11月21日(第22号)

2006年11月5日(第21号)

2006年10月22日(第20号)

2006年10月14日(第19号)

2006年9月23日(第18号)

2006年9月8日(第17号)

2006年8月25日(第16号)

2006年8月9日(第15号)

2006年7月25日(第14号)

2006年6月12日 (第13号)

2006年05月27日(第12号)

2006年04月30日(11号)

2006年04月14日(第10号)

2006年03月29日(第9号)

2006年3月14日(第8号)

2006年2月29 (第7号)

2006年1月13日(第6号)

2005年10月3日(第5号)

2005年9月10日(第4号)

2005年6月22日 vol3

号外1(和飲会ご案内)

2005年5月27日 vol.2

2005年5月6日

2007年10月26日(第16号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩 

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コ┃マ┃ン┃タ┃レ┃ブ┃ー┃
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*∴★ --- 月のリズムで暮らす ナチュラル生活初めの一歩☆*∴★

  2007/10/26(満月) 第16号(あたりまえの食卓 Vol.45)

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インデックス

1 暦の話 ・・・霜月

2 美しさはこころよさ・・・「自然素材でスキンケア…クレイ」

3 みんなのイベント案内

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   暦・・・二十四節気:立冬 (りっとう)…11月 8日

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★暦の話★
 「霜月」

立冬は二十四節気の一つ、秋分と冬至の真ん中の日です。
暦の上ではこの日から冬が始まります。
11月は和名では「霜月」と呼びます。文字通り霜が降りて寒さが
厳しくなっていく季節だからでしょう。

南アルプス山麓の遠山郷(とおやまごう)には『霜月祭り』と呼ばれる
お祭りがあります。
湯立神事と呼ばれるこの祭りでは、大きな釜に湯を沸かして、
この日のために精進してきた村人が面を被り、神子となって、
煮えたぎる湯を素手ではね飛ばし、観衆と分かち合うというものです。

遠山郷観光協会の資料によると、この神事の起源を次のように記して
いました。
「古代の人々は、人間の生命=魂の活動と考えていて、魂の活動は、
日照時間と関連し、一年のうちでそれが最も短い旧暦11月(霜月)は、
生あるものの全ての生命力が弱まる時とされていました。
そこで、全国の神様を招いて、お湯を献上し、神様の息のかかったお湯を
身に浴びて魂を蘇生させたのです。」
魂の事を身体+精神と考えると、現代人にとっても違和感なく受け入れら
れると思います。

2001年にヒットしたアニメーション映画『千と千尋の神隠し』で、
千尋が迷い込んだ不思議な町に建つ湯屋に八百万の神が湯治に来る、
という設定は、宮崎駿監督がこの祭りをヒントにしたそうです。

温泉につかる、身体の汚れを洗い流す、というのは、身体だけでなく
精神的にも英気を養い魂を活性化させる効果があるような気がします。
冬の始まり、山の空気、名残紅葉・・・温泉に行きたくなりますね〜。

                        (ながたけいこ)


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   ■□■美しさはこころよさ・・・・・絵本 まや■□■

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「自然素材でスキンケア …クレイ」

みなさんは、顔や体を何で洗いますか?
石けん、洗顔料、ボディシャンプー?
洗浄剤を使わなくても体を洗えるタオルなんていうのもありますね。
わたしは、石けん以外では「クレイ」を使っています。

クレイとは粘土のこと。
粘土は、油分やたんぱく質などの汚れを吸着するので洗浄剤になるんです。
泡立つものだけが汚れを落とすわけじゃないんですね。
あ、でも粘土といっても、こどもたちが遊びに使う粘土を
思い浮かべないでくださいね!

化粧品として使われるクレイは粉末や固形の状態で売られており、
色は白やグリーン、ピンク、赤、黄色などがありカラフル。
「カオリン」「モンモリロナイト」「ガスール」といったものが
有名でしょうか。

洗浄剤としてクレイを使う場合、基本的には、クレイを水で溶いて
クリーム状にして使います。クリーム状になったクレイペーストを
顔や体につけてマッサージするようにして洗います。
シャンプー代わりにもなり、地肌にペーストをつけてマッサージして
洗い流すだけ。リンスをしなくてもだいじょうぶ。

クレイの種類や肌の状態にもよりますが、洗いあがりはしっとりです。
粘土に含まれているマグネシウムやカルシウムといった保湿効果のある
ミネラルのおかげです。
石けんのさっぱり、すっきりの使用感もいいけれど、このしっとり、
つるつるの洗い上がりがクレイの魅力のひとつです。

クレイはパックにもなります
洗顔と同じように、クレイペーストを作り、
顔や体、頭皮に厚めに塗ったあと、少し時間を置けばよし。
クレイが乾燥してしまう前に洗い流して終了。5分〜10分くらいかな。
洗うときよりも、顔や体にのせて置く時間を長くすれば、
ディープクレンジングのためのパックとなります。
クレイが毛穴の汚れを吸着してくれるんですね。

あと、クレイのよいところは、自分好みにアレンジもできること。
クレイを溶かすものをハーブ水やハーブティーにしたり、
はちみつやオイルを加えてしっとりさせたり。
そのときの自分の肌に合わせて混ぜるものを考えるのも楽しいです。

さて、化粧品として売られているクレイはいろいろありますが、
わたしのお気に入りは「ガスール」という名のクレイ。
雑貨屋、ハーブショップ、自然食品店などでも見かけるので、
知っている人も多いと思います。
水に溶かしやすく、洗い心地がつるつるで気持ちいい!
扱いやすいので初心者にもおすすめです。

ガスールはモロッコでとれる土色のクレイです。
モロッコでは昔から美容にかかせないものだそうです。
モロッコのエキゾチック美女を思い浮かべながら、
自分もその恩恵にあずかる気分でバスタイムは盛り上がるのでした。

                       (絵本 まや)

※クレイの種類や肌質・肌の状態によっては、
 クレイが刺激になることもあります。
 ご使用前には必ず、腕の内側に少量塗って
 肌の状態を見るテストをしてください。

◆クレイについてはこちらのサイトが詳しいです。
『アロマの部屋』
http://www.e-conception.org/info/aromclay1.html

◆ガスールについてもっと知りたい方はこちらを。
『ナイアード』
http://www.naiad.co.jp/ghassoul/index.html


 ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ■□ 絵本 まや(えもと まや)□■
 ■美容試行錯誤家。過去、通販化粧品からブランドものまで様々な
 ■スキンケアを試したが、現在はシンプル&ナチュラルケアが基本。
 ■でも、いろんなものをつい試したくなる好奇心は止められない…。
 ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


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   ◇♪♪♪みんなのイベント案内♪♪♪◇

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ●○日本のワイン作りを知る〜山梨発世界へ○●
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
●●日本のワインを味わい学ぼう!
『甲州』で知られるグレイスワインの船橋さんをお迎えして、日本独自
の品種甲州から作るワインと、日本ではめずらしい本格的垣根仕立てで
ブドウ栽培を始めた明野農場で醸造されるカベルネやシャルドネのお話
等、ワイン作りの製造現場を熟知している方ならではの目からウロコの
ワイン作りのお話を伺います。

●日時:11月8日 午後7時より
●場所:マメ デ カフェ(東京都世田谷区経堂3‐3‐19)
    http://www.mamedecafe.com/
●参加費:5,000円
*****ワインティスティング(約5種類)とお食事付き
●定員:10名(過去の和飲会参加者を優先)
●お申し込みはこちらへ:http://www.atarimae.com/
 (11月5日までにお申し込みください)


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
   ●○「アースガーデン2007年秋」○●
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今回のテーマは「ファーマーズマーケット」
オーガニックな週末を過ごしに、マイバッグを持って遊びに行っては
いかがでしょう。

●日時:10月27日(土)、28日(日)10:00〜17:00
●会場:代々木公園イベント広場、およびケヤキ並木(雨天決行)
●詳細はこちら:
 http://www.earth-garden.jp/en_event/


◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
□■編集後記■□泡の立たない汚れ落し術

汚れ落し忍法帳その(一)は、塩野屋の浄肌衣。お風呂でなでるようにこ
するだけで石けんいらず。あまりの気持ち良さにいつまでもやっていたく
なるくらい。アトピーだった塩野屋社長の使用前・使用後の写真を見せて
もらって本当に驚いた。その(ニ)は食器を洗うときの固形石けん。食器
洗いは液体!って思い込んでる人多いでしょ。Non−non! 泡は立つけど
意外な汚れ落しに入ると思う。固形はいいよ〜、泡立ち良く、且つ泡切れ
良く、手が荒れない。やめられない使い勝手の良さです。(な)
-------------------------------------------------------------------
泡なしかぁ。あまり意識していなかったけど・・・。そうそう、がんこ
本舗の「MORITO」。http://www.gankohompo.com/products_k_mori.html
食洗器に使えるし、シュッでオーケーで簡単だし、不精な私にぴったり。
よく落ちるし、環境にもやさしい。そんでもって、おしゃれ。他にもがん
このもの使っていて、考えてみると結構アワアワしない毎日、送っている
のね、私。(晴)
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うちの汚れ落し一番の大活躍さんは「重曹」。キッチンの流しやコンロ、
脂っこい料理あとの鍋・食器を洗うとき、鍋のこげつき、電化製品の汚れ
落しなどなど。栗の渋皮煮のあく抜きも重曹。冷蔵庫内の消臭や入浴剤に
もなっちゃいます。最近は洗濯に泡の立たない洗浄剤を導入。石けん系洗
剤は石けんカスに悩むけど、これなら洗濯機も汚れにくい♪ (絵)
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次回配信予定日:2007年 11月10日(満月)

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発行:あたりまえの食卓 コマンタレブー編集部 http://www.atarimae.com/
代表:ながたけいこ
薬膳教室:河井晴菜美
美しさはこころよさ:絵本 まや
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