2014年8月26日(第176号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年8月11日(第175号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年7月30日(第174号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年7月15日(第173号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年6月30日(第172号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年6月14日(第171号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年5月30日(第170号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年5月17日(第169号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年4月30日(第168号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年4月24日(第167号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年3月31日(第166号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年3月17日(第165号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年3月1日(第164号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年2月15日(第163号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年1月31日(第162号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年1月18日(第161号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2014年1月1日(第160号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年8月21日(第159号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年8月7日(第158号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年7月23日(第157号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年7月10日(第156号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年6月23日(第155号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年6月10日(第154号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年5月27日(第153号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年5月10日(第152号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年4月26日(第151号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年4月11日(第150号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年3月27日(第149号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年3月13日(第148号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年2月26日(第147号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年2月10日(第146号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年1月28日(第145号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年1月12日(第144号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年12月28日(第143号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年12月13日(第142号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年11月28日(第141号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年11月14日(第140号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年10月30日(第139号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2012年9月16日(第136号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年8月31日(第135号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年8月18日(第134号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2012年7月19日(第132号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年7月4日(第131号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年6月20日(第130号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年6月4日(第129号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年5月21日(第128号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年5月6日(第127号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年4月21日(第126号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年4月7日(第125号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2012年3月22日(第124号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2011年12月25日(第118号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年12月10日(第117号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年11月25日(第116号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年11月11日(第115号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年10月27日(第114号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年10月12日(第113号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年9月27日(第112号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年9月12日(第111号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年8月29日(第110号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2011年7月31日(第108号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年7月15日(第107号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年7月1日(第106号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年6月16日(第105号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年6月2日(第104号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年5月17日(第103号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年5月3日(第102号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年4月18日(第101号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年4月3日(第100号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年3月20日(第99号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年3月5日(第98号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年2月18日(第97号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年2月3日(第96号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年1月20日(第95号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2011年1月4日(第94号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年12月21日(第93号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年12月6日(第92号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年11月22日(第91号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年11月6日(第90号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年10月23日(第89号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年10月8日(第88号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年9月23日(第87号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年9月8日(第86号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年8月25日(第85号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年8月10日(第84号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年7月26日(第83号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年7月13日(第82号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年6月26日(第81号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2010年5月28日(第79号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年5月14日(第78号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年4月28日(第77号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年4月14日(第76号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年3月30日(第75号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年3月16日(第74号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年3月1日(第73号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年2月14日(第72号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2010年1月30日(第71号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2010年1月1日(第69号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年12月16日(第68号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2009年11月17日(第66号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年11月3日(第65号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年10月18日(第64号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年10月4日(第63号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年9月19日(第62号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年9月5日(第61号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年8月20日(第60号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年8月6日(第59号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年7月22日(第58号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年7月7日(第57号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年6月23日(第56号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年6月8日(第55号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年5月24日(第54号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年5月9日(第53号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年4月25日(第52号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年4月9日(第51号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年3月27日(第50号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年3月11日(第49号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年2月25日(第48号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年1月26日(第47号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年1月11日(第46号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年12月27日(第45号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年12月13日(第44号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年11月28日(第43号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年11月13日(第42号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年10月29日(第41号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2008年9月29日(第39号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年9月15日(第38号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年8月31日(第37号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年8月17日(第36号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年8月1日(第35号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年7月18日(第34号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年7月3日(第33号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年6月19日(第32号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年6月4日(第31号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年5月20日(第30号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年5月5日(第29号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年4月20日(第28号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年4月6日(第27号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年3月22日(第26号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年3月8日(第25号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年2月21日(第24号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年2月7日(第23号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年1月22日(第22号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年1月8日(第21号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年12月24日(第20号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年12月10日(第19号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年11月24日(第18号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩 

2007年11月10日(第17号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩 

2007年10月26日(第16号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩 

2007年10月11日(第15号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩 

2007年9月27日(第14号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年9月11日(第13号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年8月28日(第12号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年8月13日(第11号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年7月30日(第10号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年7月14日(第9号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年6月30日(第8号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年6月15日(第7号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年6月1日(第6号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年5月17日(第5号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年5月2日(第4号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年4月17日(第3号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年4月8日(第2号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年3月19日(創刊号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年3月4日(第29号)春、デトックスできれいになろう!

2007年2月18日(第28号)花から採った花酵母の酒と出会うatオーガ

2007年2月2日(第27号) 冬の美容薬膳

2007年1月19日(第26号)

2007年1月3日(第25号)

2006年12月20日(第24号)

2006年12月15日(第23号)

2006年11月21日(第22号)

2006年11月5日(第21号)

2006年10月22日(第20号)

2006年10月14日(第19号)

2006年9月23日(第18号)

2006年9月8日(第17号)

2006年8月25日(第16号)

2006年8月9日(第15号)

2006年7月25日(第14号)

2006年6月12日 (第13号)

2006年05月27日(第12号)

2006年04月30日(11号)

2006年04月14日(第10号)

2006年03月29日(第9号)

2006年3月14日(第8号)

2006年2月29 (第7号)

2006年1月13日(第6号)

2005年10月3日(第5号)

2005年9月10日(第4号)

2005年6月22日 vol3

号外1(和飲会ご案内)

2005年5月27日 vol.2

2005年5月6日

2007年11月24日(第18号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩 

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コ┃マ┃ン┃タ┃レ┃ブ┃ー┃
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*∴★ --- 月のリズムで暮らす ナチュラル生活初めの一歩☆*∴★

  2007/11/24(満月) 第18号(あたりまえの食卓 Vol.47)

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インデックス

1 暦の話 ・・・収穫祭

2 日々是ナチュラル・・・足裏マッサージ

3 みんなのイベント案内

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   暦・・・二十四節気:大雪 (たいせつ)(12月 7日)

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★暦の話★

「収穫祭」

この秋、ふたつのワイナリーの収穫祭に参加しました。
それぞれの個性の違いはあるものの、共通する楽しさは、新酒の味から
予想する今年の出来具合と、ワイナリーに働く人々の達成感溢れる表情
です。ぶどうの収穫は1年に1度。暑さ寒さを耐えての農作業を終え、
今年収穫したぶどうがワインになった時の喜びはいかばかりかと想像し
ます。

収穫の喜びを祝うお祭りは世界中にあり、フランスのボジョレー地区の
新酒祭りは日本でもすっかりおなじみですし、ドイツのオクトーバー
フェスト*、アメリカ及びカナダのサンクスギビング・デイ
(感謝祭)**も世界的に知名度のある収穫祭です。

日本でも豊作の喜びと感謝を捧げる秋祭りが各地で催されますね。
主食のお米や麦、そして、味噌、醤油、豆腐など日本食の要となる
大豆、小豆などもみな1年1度の収穫です。
食糧確保の安堵、新物の美味しさを味わえる喜び、辛い農作業を
乗りこえて良い物が出来た満足感はひとしおだった事でしょう。

人間は自然の中で生きているんだな〜と、あたり前のことを、
ブドウ畑の中でグラスを傾けつつ、しみじみ感じた秋の1日でした。

                       (ながた けいこ)


*オクトーバー・フェスト:
ドイツで毎年10月に行われる新しいビールの醸造シーズンの幕開けを
祝う祭り。

**サンクスギビング・デイ(感謝祭):
アメリカ大陸に移住したピルグリムファーザーズ(清教徒)が冬を生き
延び、作物を収穫できた事を神と隣人に感謝したのが起源の祝日

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☆今回より「日々是ナチュラル」が始まります。
 このコーナーでは、あなたもすぐに試したくなる、
 シンプルで楽しいナチュラルライフをご紹介します。
 ご案内人は河井晴菜美さん。
 ご愛読を宜しくお願い致します。


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    ■□ ★日々是ナチュラル★・・・河井 晴菜美 □■

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「足裏マッサージ」

最近、街を歩くと、いろんなマッサージや整体の看板が目に付きます。
本当に増えましたねぇ。
病院嫌い、薬嫌いの私ですが、鍼・灸・マッサージや整体など、
この手は結構好きでいろいろ試してきました。

最近は、台湾式の足裏マッサージに通っています。
若石(じゃくせき)健康法というもので、若石というのはこの療法を
広めているスイス人の神父さんの名前です。
毎週1回通ってちょうど3ヶ月。

2年ほど前からでしょうか。足の裏の鈍痛、ひざから下のむくみ、
ひどいときにはだるくて立っていることさえ辛い状態が続きました。
そのうち、左の足の裏ががさがさになり、ひどいときは血がにじんで、
とても痛いのです。半年たっても一向によくなりませんでした。

もちろん、その間、何もせずにいたわけではありません。
鍼・灸、マッサージに通い、漢方薬も試しました。
足がだるいので、家でも、自分で足をもんでいました。

かなり昔になりますが、台湾式足裏マッサージの講習を受けたことが
あります。そのときに買ったいくつかの足もみ道具を持っているのです。

その講習では、足の裏には身体のいろんな反射区というのがあり、
身体の機能に問題が起こっている場合、その反射区も腫れたり、
硬くなったり、強くもむと痛かったりすることを知りました。
そして、その反射区をマッサージすることで、身体の機能が改善される
のだと教えていただきました。

足の裏なので、自分でもマッサージができること、
そして、薬に頼らずに身体を改善する方法だということが気に入り、
そのときに、ボコボコがたくさん付いた踏み板、主に膝から下を
もむのに使う突起が2つ付いた30cmくらいの棒、
それと手で握ってポイントに使う10cmくらいの棒を買ったのでした。

しばらくして、どうも、お金をかけて通っている鍼・灸、マッサージ
よりも、自分でやる足もみの方が、次の朝の具合が若干いいような
気がしてきたのです。
鍼・灸、マッサージをやめて、足裏マッサージのみに変えてみようか
という気持ちになってきました。

自分でもむと腎臓、尿道、小腸、大腸、すい臓、腰椎、脊髄・・・
あらゆる反射区が痛く、もはや、かなりの重症で、自分の手には
負えない感じがしていたので、やはり、足裏マッサージのプロの門を
叩こうと、以前、一度伺ったサロンに通い始めたのです。

3ヶ月たった今、本当に徐々にではありますが、足のむくみが以前ほど
ひどくなくなりました。立つのが辛くなることもなくなりました。

足の裏のがさがさは、小腸、大腸、膝の反射区がとくにひどくて、
最初はもむこともできないほどでした。
サロンの先生から紹介された皮膚科でみてもらい、「10%サリチル酸
ワセリン軟膏」というのが処方されました。ネットで一応調べ、それが
角質をやわらかくするもので、長く使い続けても問題ないものだと判断
しました。長く使えないものは要注意と思っているので、安心しました。
それでも、できるだけ少量ずつ、様子を見ながら塗っています。
サロンの先生も驚くほど、きれいになってきて、今は、念入りにもんで
もらっています。
私自身、このがさがさは、身体からのメッセージだと思っていたので、
薬を塗ってきれいになったことで、それを直ったとするのは、違うと
感じていました。ですから、今回のこの解決策には、すごく納得して
います。
このようなこともあり、私はこのサロンをますます信頼しています。

さて、話は次回に続きます。
次回は自分でもできる足裏マッサージの方法を中心にお話します。

*私の通っているサロン http://www.asivivi.com/

 ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ■□ 河井 晴菜美(かわい はなみ)□■
 ■自然体で自己流、無理をするのが嫌い。
 ■面白いことを聞いたり、知ったりすると、人に教えたくなる。
 ■素材からオリジナル料理を発想するのが特技。
 ■一期一会料理(二度と作れない)も得意。薬膳に興味を持ち勉強中。
 ■趣味は書道、タップダンス、ヒップホップダンス。
 ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


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        ◇♪♪♪みんなのイベント案内♪♪♪◇
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    ★ヘレナ・ノーバーグ・ホッジさん招聘イベント★
     「ローカリゼーションの胎動と私たちの実践」
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日々、何かおかしいと感じているのは、「あなた」ひとりではありません。
その基には、食と農、エネルギー、教育、医療、文化、暮らしなどを、
自分の足元から遠く離れたところに求めさせてしまう、グローバル経済が
あります。私たちは、昨年と今年の7月にヘレナ・ノーバーグ・ホッジさ
んをお迎えして、ローカリゼーション考えてきました。今回のイベントで
は、その先駆的なリーダーである田中優さんや曽根原久司さんらとともに、
世界と日本で今起こっていること、ローカリゼーションに向けての可能性、
それに伴う課題などを見つめなおします。
みなさんも、「もうひとつの未来=懐かしい未来」へと続く一歩を、踏み
だしてみませんか。
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▼日程
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■2007年11月23日(金・祝)
◎10:30〜12:00 プレ上映会A (10:15開場)
聖心女子大学宮代ホール3号館1階 入場料 500円

◎13:30〜17:30 シンポジウム (13:00開場)
聖心女子大学宮代ホール3号館1階 参加費 2000円

◎18:30〜21:00 交流会 (18:15 OPEN) 
JICA地球ひろば カフェ・フロンティア
参加費 4000円(食事・飲み物代込み) 定員100名

■2007年11月24日(土)
◎10:30〜12:00 プレ上映会B (10:15開場)
早稲田大学(西早稲田キャンパス) 入場料 500円 100名

◎13:30〜17:30 ワークショップ (13:15開場)
早稲田大学(西早稲田キャンパス) 参加費 3000円 定員70名

※2日間すべてのプログラムにご参加いただける通し券を、
 8000円で発行します。
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▼詳細は→http://www.adf.jp/index.htm
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□■編集後記■□
ワイナリー収穫祭2つ目は栃木県のココ・ファーム。障害を持った人達
が自立のために始めたワイナリーで醸造責任者は米国人。収穫祭も24
回目を迎え万に近い人々で大盛況。外国人も多くアナウンスは日英両語。
デザートワイン「ロバの足音」に感動。(な)
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できるだけ長く、おばあさんになっても、ダンスを続けたい!!ので、
足(脚)は大事。足もみで、きれいになってきて、ますます大事に
したいと思うこの頃。(晴)
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寒い。熱燗が恋しい。お銚子とお猪口をずいぶん探していますが、まだ
これだ!というのにめぐり会えません。お家でお燗やってみたい。(絵)
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次回配信予定日:2007年 12月10日(新月)

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発行:あたりまえの食卓 コマンタレブー編集部 http://www.atarimae.com/
代表:ながたけいこ
薬膳教室:河井晴菜美
美しさはこころよさ:絵本 まや
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