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2013年5月27日(第153号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年5月10日(第152号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2012年11月14日(第140号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2010年3月1日(第73号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2009年7月7日(第57号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年6月23日(第56号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年6月8日(第55号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年5月24日(第54号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年5月9日(第53号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年4月25日(第52号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年4月9日(第51号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年3月27日(第50号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年3月11日(第49号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年2月25日(第48号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年1月26日(第47号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年1月11日(第46号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年12月27日(第45号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年12月13日(第44号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年11月28日(第43号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年11月13日(第42号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年10月29日(第41号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年10月15日(第40号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年9月29日(第39号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年9月15日(第38号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年8月31日(第37号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年8月17日(第36号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年8月1日(第35号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年7月18日(第34号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年7月3日(第33号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年6月19日(第32号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年6月4日(第31号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年5月20日(第30号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年5月5日(第29号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年4月20日(第28号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年4月6日(第27号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年3月22日(第26号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年3月8日(第25号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年2月21日(第24号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年2月7日(第23号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年1月22日(第22号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年1月8日(第21号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年12月24日(第20号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年12月10日(第19号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年11月24日(第18号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩 

2007年11月10日(第17号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩 

2007年10月26日(第16号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩 

2007年10月11日(第15号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩 

2007年9月27日(第14号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年9月11日(第13号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年8月28日(第12号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年8月13日(第11号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年7月30日(第10号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年7月14日(第9号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年6月30日(第8号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年6月15日(第7号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年6月1日(第6号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年5月17日(第5号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年5月2日(第4号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年4月17日(第3号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年4月8日(第2号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年3月19日(創刊号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年3月4日(第29号)春、デトックスできれいになろう!

2007年2月18日(第28号)花から採った花酵母の酒と出会うatオーガ

2007年2月2日(第27号) 冬の美容薬膳

2007年1月19日(第26号)

2007年1月3日(第25号)

2006年12月20日(第24号)

2006年12月15日(第23号)

2006年11月21日(第22号)

2006年11月5日(第21号)

2006年10月22日(第20号)

2006年10月14日(第19号)

2006年9月23日(第18号)

2006年9月8日(第17号)

2006年8月25日(第16号)

2006年8月9日(第15号)

2006年7月25日(第14号)

2006年6月12日 (第13号)

2006年05月27日(第12号)

2006年04月30日(11号)

2006年04月14日(第10号)

2006年03月29日(第9号)

2006年3月14日(第8号)

2006年2月29 (第7号)

2006年1月13日(第6号)

2005年10月3日(第5号)

2005年9月10日(第4号)

2005年6月22日 vol3

号外1(和飲会ご案内)

2005年5月27日 vol.2

2005年5月6日

2010年1月1日(第69号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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コ┃マ┃ン┃タ┃レ┃ブ┃ー┃
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∴★ --- 月のリズムで暮らす ナチュラル生活初めの一歩☆∴★

2010 1/1(満月) 第69号(あたりまえの食卓 Vol.98)

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  インデックス

  1 新年のご挨拶

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   暦・・・二十四節気:冬至(とうじ)   〔12月22日〜 1月4日〕
             小寒(しょうかん)〔 1月 5日〜 1月19日〕
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   ●○ 新年のご挨拶 ○●
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○●一歩を踏み出す●○
*** ながた けいこ ***

あけましておめでとうございます。
昨年のご愛読! 本当にありがとうございます。
拙い文章にもかかわらず読み続けていただいて心より感謝申し上げます。
物事が成就するといわれる満月の今日、そして新しい年の1日目に、
何が成就したのかと、昨年を振り返ると、
達成感の少ない情けない1年でした。

今改めて、何を捨て、何を残すか、本当にやりたい事、やらなかったら
後悔することは何なのかと、今更に自分に問う満月の今日です。
限りある人生を自分らしく生きるにはと、不惑の年を越えて
さらにまどう自分に忸怩たる思いを抱きつつ、
それもまた私なのだと思い定めて、
そこから一歩を踏み出す・・・のですね。

今年もどうぞよろしくお願いします。

  ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  ■□ ながた けいこ □■
  ■オーガニック&ナチュラルフードプランナー。食材研究家。
  ■有機野菜とオーガニック食品の会社で商品企画と営業で全国
  ■約100店舗を担当。その後、自然食品店のアドバイザー、
  ■自然素材のお菓子工房の通販に携わり、現在はフリーで
  ■ワインセミナーやスーパーのコンサルティングをしている。
  ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━



●◇コンディションを常に整えておく◇●
    *** 河井 晴菜美 ***

皆さま、あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

2010年、元日。そして、今宵は満月。
1月は30日も満月で、ひと月に2回も満月があるのって、
とても幸運なのですって!

なんだかいいスタートを切れそう。
それに、今年の私の運勢、何をみてもかなりいい。

数年前、私と同じ年代の女性が、私に言った言葉を思いだした。
「もう、ひとはな咲かせたいじゃない!」
仕事でのことだったが、そのときの私には、
そんな気持ちはなかったので、へーすごいなと思った。
突然そんなこと思いだしたのは、私の今年「ひとはな咲かせる」ような
年になるかも!!という気がしたからだ(お気楽過ぎ!?)。

なので、今年は「コンディションを常に整えておく」ということに
重点を置こうと思う。

生活習慣、職場環境、人との関係を見直し、いい状態にしていこう。

皆さまにも幸多い年でありますように!

  ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  ■□ 河井 晴菜美(かわい はなみ)□■
  ■自然体で自己流、無理をするのが嫌い。
  ■面白いことを聞いたり、知ったりすると、人に教えたくなる。
  ■素材からオリジナル料理を発想するのが特技。
  ■一期一会料理(二度と作れない)も得意。薬膳に興味を持ち勉強中。
  ■趣味は書道、タップダンス、ヒップホップダンス。
  ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━



○●お片づけの年に●○
*** 絵本 まや ***

あけましておめでとうございます!

今年は整理整頓の年にしたいです。
というかお掃除・片付け上手になります。
実はなかなか、ものが捨てられない性分で、家の中が狭い……。
お掃除して運気アップとかいう本を読んでもあんまり片付けできない
「もったいながり」。

執着心が強いのだなー。
そのうち、使うからと思いながら使わないものが多数。。。

ゴミを出すことの罪悪感もあるけど、ものを大事に使うことと、
ちっとも使わないものを、ただ、ため込むというのは違うことですもんね。
使わないものは、リサイクルするにせよ、ごみとして燃やされるにせよ、
家の外に出して、循環させたほうがよいだろうし。

それに、家の中はその住人を表すとも言うし。。。
わたしは身体の中もいろいろ不要なものがたまっているのかも??
家の中の不要なものをすっきり片付ければ、
素肌もきれいになるかも、と思って
お片づけに励むとします。

満月から新月に向かうときは、片付けもさくさく進みそう。
そういう時期に大掃除や片付けをするといいですね。

そして、いらないものをため込まないよう、
新月から満月に向かうときは、ショッピングはなるべく避けます。
「なるべく」が大事だな。
お気楽に取り組みます。

さて、今日は満月。きれいな月夜になるでしょうか?
満月は吸収力のある日です。
飲み過ぎに注意しつつ、元日の料理やお酒を楽しむとしますか。
明日以降は欠けていく月だから多少食べ過ぎてもだいじょぶかな〜
なんて(いかんいかん)。

そんなわたしですが、寅年も心身ともに磨くぞ!
みなさま、本年もどうぞよろしくお願いいたします。

  ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  ■□ 絵本 まや(えもと まや)□■
  ■美容試行錯誤家。過去、通販化粧品からブランドものまで様々な
  ■スキンケアを試したが、現在はシンプル&ナチュラルケアが基本。
  ■でも、いろんなものをつい試したくなる好奇心は止められない…。
  ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━



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次回配信予定日:2010年 1月15日(新月)
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