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2007年3月4日(第29号)春、デトックスできれいになろう!

2007年2月18日(第28号)花から採った花酵母の酒と出会うatオーガ

2007年2月2日(第27号) 冬の美容薬膳

2007年1月19日(第26号)

2007年1月3日(第25号)

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2006年12月15日(第23号)

2006年11月21日(第22号)

2006年11月5日(第21号)

2006年10月22日(第20号)

2006年10月14日(第19号)

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2006年03月29日(第9号)

2006年3月14日(第8号)

2006年2月29 (第7号)

2006年1月13日(第6号)

2005年10月3日(第5号)

2005年9月10日(第4号)

2005年6月22日 vol3

号外1(和飲会ご案内)

2005年5月27日 vol.2

2005年5月6日

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コ┃マ┃ン┃タ┃レ┃ブ┃ー┃
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∴★ --- 月のリズムで暮らす ナチュラル生活初めの一歩☆∴★

2010 2/14(新月) 第72号(あたりまえの食卓 Vol.101)

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  インデックス

1 暦の話 ・・・ 「人日(じんじつ)」
2 日々是ナチュラル・・・ 「身体と出会う」

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  暦・・・二十四節気:立春(りっしゅん)〔 2月 4日〜 2月18日〕
            雨水(うすい)〔 2月19日〜 3月 5日〕

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★暦の話★

「人日」

今日2月14日(新月)は旧暦の正月一日。
皆様、明けましておめでとうございます。
年賀状を出しそびれた方々にも、この場を借りてご挨拶。
おめでたい事は何度あっても良いではありませんか(笑)。

立春も過ぎ、日が長くなってきたのがわかりますね。
寒さの中にも、梅の花が一輪咲いているのを見つけたりと、
どこかしら春の兆しを感じます。
新春、初春といった言葉はこの時期こそ相応しいようにも思います。

正月七日(2月20日)は五節句のひとつ、「人日(じんじつ)」です。
一年の無病息災を願って七草粥を食べます。
セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ、
今ならスーパーのパック入りセットでなく露地物が手に入りそうです。
太陽暦で食べそこなった方は、旧暦でリベンジしてはどうでしょう。
身体にもこの時期の方があっているかもしれないですね。

*五節句とは中国の暦で定められた季節の変わり目の日と日本の農耕の暦が
合わさって、誕生したものです。
3月3日・上巳(じょうし)桃の節句、5月5日・端午(たんご)菖蒲の
節句、7月7日・七夕(しちせき)、9月9日・重陽(ちょうよう)菊の節句
など、奇数が重なる日になっています。
1月だけは元旦を別格として7日の人日(じんじつ)が節供となっています。
季節の植物から生命力をもらい邪気を祓う日とされていたようです。
日本の暦からは明治6年になくなりましたが、今でも年中行事の一環として
定着しています。

                          (ながたけいこ)


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    ■□ ★日々是ナチュラル★・・・河井 晴菜美 □■
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「身体と出会う」

以前、何かの雑誌でこんなこと読んだことがありました。

ある程度の年齢になると、“きれいな人”の判断が若い頃と変わってくる。
若いときは、持って生まれた顔のつくりが美人であることが、
“きれいな人”の絶対条件であるが、年齢を重ねていくに従い、
顔の造作よりも肌そのものがきれいで、生き生きしている人を
“きれいな人”と思うようになっていくのだ。

私自身、この人、きれいな人だなぁと思うのは、
まさに美人かどうかじゃなくて、
肌がつやつやで元気な人に対してです。

上記を読んで、そのことを確信しました。
そうか、“きれい” とは、イコール健康であることだと。
だから、美人じゃない私も、努力次第で
“きれい”の土俵に上がれる可能性があるのだ!と。

きれいを目指して、化粧品をいろいろ試してみたり、
美容サロンに通ったり、サプリメントを飲んでみたりということを
している私。
きれいと健康の関係を確信してからは、もともとの健康おタク度が
うなぎのぼりに上っていっています。

調子が悪いなと思うところを何とかしようと、
薬膳だ、漢方薬だ、マッサージだ、鍼だ、お灸だ、整体だ、ヨガだ、
ピラティスだ・・・とあの手この手で、お金も時間もかけています。

“きれい”になるまでは、まだまだ先がありそうなのですが、
それを目指すお陰で、私の身体はどういう性質なのか、
どういうときにどうなるのかなど、自分の身体について、
いろんなことを理解しつつあります。
理解しつつ、面白いことがいっぱいで、どんどんと興味が出てきて、
身体のことにはまってしまっています。

最近読んだ『からだのひみつ』という本の冒頭の田口ランディさんの文章が
とても興味深いものだったので、一部引用します(途中省略 改行編者)。

 「十代から二十代にかけて、私は自分の身体を使うことに夢中だった。」

 「あの頃、身体は私にとって乗り物だったと思う。
 自分の車みたいに飾ったり磨いたりしていたけど、
 でも使い方は荒かった。」

 「三十半ばになってからようやく考えるようになった。私の身体って、
 なぜ私のものなのに思うようにならないんだろう。
 身体って本当に私なのか?」

 「そして、悟った。
 『身体こそ私だったのだ。本当は、私は身体に支配されていたのだ。』
 私の本質的な自立は四十歳から始まった。意識が身体の支配から逃れて、
 身体そのものと一つになるための新たな過程をいま歩いている。」

まさに、私自身もそうでした。
二十代の頃は、身体と私自身に違和感を感じていなかったのに、
だんだんと身体は何か私の意識とは別なものであるという気がしてきたのです。
薬膳を学んでいたときも身体と心は一体であるという言葉がでてきて、
そうだろうな、言っていることはよくわかる、もっともだと思うのだけど、
自分に置き換えると、どうも一体感が薄いのです。

ランディさんの言葉にあるように、
「意識が身体の支配から逃れて、身体そのものと一つになる」
ということ、実感してみたいものだと思っています。

今、どんどん身体のことに、はまっている私。
このメルマガでも、身体のことについて書いていきたいなぁと思っています。
次回から新たにスタートさせる予定です。どうぞ、よろしく!

引用:『からだのひみつ』著者 田口ランディ・寺門琢己
            発行 メディアファクトリー 

 ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ■□ 河井 晴菜美(かわい はなみ)□■
 ■自然体で自己流、無理をするのが嫌い。
 ■面白いことを聞いたり、知ったりすると、人に教えたくなる。
 ■素材からオリジナル料理を発想するのが特技。
 ■一期一会料理(二度と作れない)も得意。薬膳に興味を持ち勉強中。
 ■趣味は書道、タップダンス、ヒップホップダンス。
 ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


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□・編集後記・□
身体は魂の入れ物で使い終わったら返却するらしい。だから丁寧に扱わな
くてはいけないのに、粗末に扱っているな〜と反省したのでした。(な)
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「身体で自己表現することの快感を知った」と田口ランディさん。
私にとって、ダンスも書道も仕事もすべて自己表現。そして快感。(晴)
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2月は春とはいえ無茶無茶寒いですね。毎年2月はこんなふうな気が。そし
てしもやけとの闘いの日々。手先足先マッサージ。5本指靴下ラブ。(絵)
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次回配信予定日:2010年 3月 1日(満月)
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日々是ナチュラル:河井晴菜美
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