2014年8月26日(第176号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2014年7月30日(第174号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2014年3月31日(第166号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2013年5月27日(第153号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2013年5月10日(第152号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2009年8月6日(第59号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年7月22日(第58号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年7月7日(第57号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年6月23日(第56号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年6月8日(第55号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年5月24日(第54号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年5月9日(第53号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年4月25日(第52号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2009年3月27日(第50号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2009年2月25日(第48号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2009年1月26日(第47号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2008年12月27日(第45号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2008年11月13日(第42号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年10月29日(第41号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2008年9月29日(第39号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2008年8月17日(第36号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2008年7月3日(第33号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2008年6月4日(第31号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年5月20日(第30号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年5月5日(第29号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年4月20日(第28号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年4月6日(第27号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2008年2月21日(第24号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年2月7日(第23号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2008年1月22日(第22号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2007年12月24日(第20号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年12月10日(第19号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年11月24日(第18号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩 

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2007年10月26日(第16号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩 

2007年10月11日(第15号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩 

2007年9月27日(第14号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年9月11日(第13号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2007年8月13日(第11号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2007年7月14日(第9号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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2007年6月15日(第7号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年6月1日(第6号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年5月17日(第5号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年5月2日(第4号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年4月17日(第3号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年4月8日(第2号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年3月19日(創刊号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年3月4日(第29号)春、デトックスできれいになろう!

2007年2月18日(第28号)花から採った花酵母の酒と出会うatオーガ

2007年2月2日(第27号) 冬の美容薬膳

2007年1月19日(第26号)

2007年1月3日(第25号)

2006年12月20日(第24号)

2006年12月15日(第23号)

2006年11月21日(第22号)

2006年11月5日(第21号)

2006年10月22日(第20号)

2006年10月14日(第19号)

2006年9月23日(第18号)

2006年9月8日(第17号)

2006年8月25日(第16号)

2006年8月9日(第15号)

2006年7月25日(第14号)

2006年6月12日 (第13号)

2006年05月27日(第12号)

2006年04月30日(11号)

2006年04月14日(第10号)

2006年03月29日(第9号)

2006年3月14日(第8号)

2006年2月29 (第7号)

2006年1月13日(第6号)

2005年10月3日(第5号)

2005年9月10日(第4号)

2005年6月22日 vol3

号外1(和飲会ご案内)

2005年5月27日 vol.2

2005年5月6日

2010年7月26日(第83号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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コ┃マ┃ン┃タ┃レ┃ブ┃ー┃
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∴★---月のリズムで暮らす ナチュラル生活初めの一歩☆∴★

2010/7 /26(満月) 第83号(あたりまえの食卓 Vol.112)

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  インデックス
1 暦の話 ・・・ 「暑中」
2 美しさはこころよさ ・・・ 「重曹スクラブ」

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  暦・・・二十四節気:大暑(たいしょ) 〔 7月23日〜 8月 6日〕
            立秋(りっしゅう)〔 8月 7日〜 8月22日〕
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★暦の話★

「暑中」

暑中お見舞い申し上げます。
暑中とは、二十四節気の小暑と大暑の期間。
今年は7/7〜8/6の30日間で、一年で最も暑い時期とされます。

この猛暑期に先方の健康を気遣う暑中見舞いのハガキを送るようになったのは、
わりと新しく大正時代のことだそうです。
明治維新後の郵便制度の発達に拠るところが大きかったのでしょう。

朝顔や金魚鉢、スイカなどのイラストは見るだけでも涼しく楽しいものです。
熱中症になりそうな暑い日は外出を控えて、家の中で遠方の知人友人に
一筆したためてはいかがでしょう。

                         (ながたけいこ)

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    ●○ 美しさはこころよさ・・・・・絵本 まや ○●
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「重曹スクラブ」

夏は肌の露出が増えて身体のあちこちが気になります。
たとえば……
サンダルを履いて出かけたところ、
ふと、かかとの状態が気になったりして。
階段を上るとき、後ろにいる人にかかとを見られたらどうしよう。
お手入れ不十分かもー?なんて。
日頃からきちんときれいにしておかなきゃ、と反省。

そういう、夏にはむきだしのことが多い、かかとやひじのお手入れには
重曹が手軽で便利です。

今やブームを越えて定番品とも思える重曹、
どこの家庭にもあるのでは?
お掃除や調理につかうことが多いと思いますが、
重曹はスキンケアにも使えます。肌の古い角質落としにはぴったり。
重曹は研磨剤ですからね〜。

かかとやひじの角質落としには、重曹に水分を加えてペースト状にしたものを
角質が気になるところにぬって、やさしくマッサージしたのち洗い流します。
ただ、これだけ。

もうちょっと色気を加えたい、マイルドな使い心地にしたいなら、
水の代わりにハーブウォーターを使ったり、化粧水、ホホバ油などの
マッサージオイル、グリセリンで重曹をペースト状にします。
贅沢に蜂蜜なんかを加えてもいいかも(もったいなくてやったことないですが…)。
自分好みの組み合わせを見つけるのも楽しい。
わたしは、重曹+グリセリンをよく使用しています
(グリセリンが余ってるからという理由です……。色気ないですね)。
また、ペーストは作りすぎて余ったらお風呂のお湯に溶かせば入浴剤にもなります。

なお、重曹ペーストを顔に使う人もいるけれど、
結構刺激が強いので気をつけてください。
最初はかかとなどで試してくださいね。
そして、古い角質を落としたあとは保湿も忘れずに。
もちろん、角質の落としすぎには注意です!
やりすぎないようにね。

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 ■□ 絵本 まや(えもと まや)□■
 ■美容試行錯誤家。過去、通販化粧品からブランドものまで様々な
 ■スキンケアを試したが、現在はシンプルケアが基本。
 ■でも、いろんなものをつい試したくなる好奇心は止められない…。
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□・編集後記・□
夏の暑さはメイクとさらに疎遠になる。お出かけ中でも顔を洗いたく
なるから、日焼け止めだけ。これではイカンだろうとは思うが・・・(な)
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掃除が苦手&嫌い。しかし、年に夏と冬、年に2回は弟夫婦&甥っ子が宿泊
するので、しっかりきれいにしないといけない。重曹から、掃除を連想する
私・・・・(晴)
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長く使っていた化粧直し用のプレストパウダーが生産中止になってしまいま
した。どうしよ〜残念無念。気分を変えて新しいものを探そうっと。(絵)
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次回配信予定日:2010年8月10日(新月)
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発 行:コマンタレブー編集部 http://www.atarimae.com/
代 表:ながたけいこ
日々是ナチュラル:河井晴菜美
美しさはこころよさ:絵本まや
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