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2007年3月4日(第29号)春、デトックスできれいになろう!

2007年2月18日(第28号)花から採った花酵母の酒と出会うatオーガ

2007年2月2日(第27号) 冬の美容薬膳

2007年1月19日(第26号)

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2006年03月29日(第9号)

2006年3月14日(第8号)

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2006年1月13日(第6号)

2005年10月3日(第5号)

2005年9月10日(第4号)

2005年6月22日 vol3

号外1(和飲会ご案内)

2005年5月27日 vol.2

2005年5月6日

2010年9月8日(第86号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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コ┃マ┃ン┃タ┃レ┃ブ┃ー┃
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∴★---月のリズムで暮らす ナチュラル生活初めの一歩☆∴★

2010/9/8(新月) 第86号(あたりまえの食卓 Vol.115)

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 インデックス
 1 暦の話 ・・・ 「白露」
 2 美しさはこころよさ ・・・ 「残暑の汗対策」
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  暦・・・二十四節気:白露(はくろ)〔 9月 8日〜 9月22日〕
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★暦の話★
「白露」

今日は白露なのですが・・・。

*白露──陰気ようやく重なりて露にごりて白色となれば也(暦便覧)
野にはすすきの穂が顔を出し、秋の趣がひとしお感じられる頃。
朝夕の心地よい涼風に、幾分の肌寒さを感じさせる冷風が混じり始める。

涼しげな白露の描写とは程遠い猛暑日が続いています。
今年は暑さの記録がどんどん更新されました。
猛暑日の連続記録、熱中症患者の数、なかでも今年の特徴として
北海道の暑さの記録があります。
6月下旬に平年を15℃も上回る異常高温を記録したこと
(足寄町で37.1℃、北見市で37.0℃)、
8月に入って再び、北見市や帯広市で猛暑日を記録しています。

寒い国と思っていたロシアでも40℃以上という歴史的な暑さとなっている
様子。逆に沖縄では7月、8月ともに猛暑日は1日もありません。
北海道から沖縄に避暑に行く時代になってしまうのでしょうか!?

9月1日、気象庁はこの猛暑を30年に1度の異常気象と認定しました。
こんな年は冬はどうなるのでしょうか?
夏の暑さとは裏腹に真冬日の連続?!なんて心配になってきます。
気象庁の長期予報も直前になってひっくり返ることがあり、
お天気だけは人知を超えたところにあるようです。

                       (ながた けいこ)

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    ●○ 美しさはこころよさ・・・・・絵本 まや ○●
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「残暑の汗対策」

残暑が厳しいです。まだまだ汗をかきますね。
汗は体温調節をしてくれ、老廃物も出すし、デトックスな訳だし、
じゃんじゃんかきたいと思うけど(わたしだけ?)、
皮膚がベトベトしたり、かゆくなったり、汗くさくなるのは
相当困りものです。

9月に入りましたが残暑はまだ続きそうなので、
今回は汗対策について書いてみます。

汗対策として最初に思い浮かぶのは、制汗剤でしょうか。
制汗剤は、汗が出る汗腺の口をふさいで汗を止めます。
また、においを防ぐために殺菌作用のある成分を含むものが多いみたいです。

わたしは、体が汗を出そうとしているのを無理に止めるのは、
体に負担がかかると思うのと、
健康ならば、体をあえて殺菌する必要もないと思い、
そうした製品はあまり使わないようにしています。
だから、汗をかくのは仕方ないと考えて、汗を無理にとめるのではなく、
汗をかいても、においを気にせずにすみ、
なるべくべたつかない対策をします。

基本的には、暑い季節は体にぴっちりした服は着ない、
下着も締め付けるようなものはつけない、
汗をかいてもさらっとする素材の服を着るとか、
言われてみれば、「なーんだ」てなことですけど。
でも、こうした基本が一番大事ですよね。

レギンスやストッキングは冷房対策にはなるけど、
汗をかいたら肌に張りつくので苦手です。
わたしは他の季節はスカート派なのですが、暑い季節はパンツ派です。
ゆったりめのデザインなら空気は通してさわやか!な着心地でありながら、
冷房の冷気は防いでくれ、冷房対策にもなってくれますからね。

また、毎朝着替える前にボディパウダーとしてクレイパウダーを使っています。
クレイは吸水作用があり、汗を吸いとってくれるので、
体に叩いておくと、汗による肌のべたつきを抑えてくれるのです。
汗を吸いとってくれるということは、雑菌の繁殖も防ぐので
におい対策にもなっているようです。

それから、わたしは暑い時期は、下着や服があたる部分の肌が汗のせいか、
かゆくなるのですが、クレイパウダーは汗によるかゆみ対策にもなってくれます。
クレイはわたしにとって、汗疹ができやすい時期に手放せないものです。

ところで、どんなクレイがよいかというと、白い色の「カオリン」が
吸収作用がおだやかで、色もつかず、ボディパウダーにはぴったり。
手作り化粧品基材などを扱っているお店で売っていることが多いです。
気になったらお試しください。

なお、使う前にはパッチテストも忘れずに。
クレイでかぶれる人もいるようなので。

残暑もあと一息(と思いたい)、乗りきっていきましょう〜。

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 ■□ 絵本 まや(えもと まや)□■
 ■美容試行錯誤家。過去、通販化粧品からブランドものまで様々な
 ■スキンケアを試したが、現在はシンプルケアが基本。
 ■でも、いろんなものをつい試したくなる好奇心は止められない…。
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□・編集後記・□
夏ヤセならぬ夏太りする人が多いそうだ。冷たいものを飲み過ぎて、カロリー
オーバー+冷えで身体が冬仕様になるのだとか。大丈夫か? 自分!(な)
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子どもの頃から夏バテをしたことがない。こんなに暑くても、食欲も落ちな
いし、体調の変化もない。「健康なのね、私」と夏の度に思う。(晴)
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今年は猛暑で秋が短く紅葉がないかも?とか猛暑の次の年は花粉がすごいと
か、ヤな予報も聞きますが先のことは考えすぎず今をのりきるっす!(絵)
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次回配信予定日:2010年9月23日(満月)
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発 行:コマンタレブー編集部 http://www.atarimae.com/
代 表:ながたけいこ
日々是ナチュラル:河井晴菜美
美しさはこころよさ:絵本まや
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