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2007年3月19日(創刊号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年3月4日(第29号)春、デトックスできれいになろう!

2007年2月18日(第28号)花から採った花酵母の酒と出会うatオーガ

2007年2月2日(第27号) 冬の美容薬膳

2007年1月19日(第26号)

2007年1月3日(第25号)

2006年12月20日(第24号)

2006年12月15日(第23号)

2006年11月21日(第22号)

2006年11月5日(第21号)

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2006年9月8日(第17号)

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2006年8月9日(第15号)

2006年7月25日(第14号)

2006年6月12日 (第13号)

2006年05月27日(第12号)

2006年04月30日(11号)

2006年04月14日(第10号)

2006年03月29日(第9号)

2006年3月14日(第8号)

2006年2月29 (第7号)

2006年1月13日(第6号)

2005年10月3日(第5号)

2005年9月10日(第4号)

2005年6月22日 vol3

号外1(和飲会ご案内)

2005年5月27日 vol.2

2005年5月6日

2011年6月2日(第104号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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コ┃マ┃ン┃タ┃レ┃ブ┃ー┃
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∴★---月のリズムで暮らす ナチュラル生活初めの一歩☆∴★

2011年6月 2日(新月) 第104号(あたりまえの食卓 Vol.133)

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  暦・・・二十四節気:小満(しょうまん)〔5月21日〜 6月 5日〕
           芒種(ぼうしゅ) 〔6月 6日〜 6月21日〕
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★暦の話★

「麦秋」

今日6月2日は、二十四節気では小満(万物が次第に成長して、一定の
大きさに達して来る頃)です。
二十四節気をさらに約5日ずつの3つに分けた七十二候では、6月1日から
5日までを「麦秋(ばくしゅう)」と呼びます。

秋という文字が入っていますが、これは、秋=収穫の時という意味で
使われています。
立春から数えて120日目辺り(6/4頃)が麦刈りの目安になるので、
麦を収穫する季節「麦秋」というわけです。

ちょうど梅雨に入る前の乾燥した季節で、米と麦の二毛作をする農家に
とってはこの梅雨入り前の数日が麦刈りの正念場だったそうです。
今年のように5月中に梅雨入りしてしまうと、大慌てだったでしょうね。

現在では小麦は輸入がほとんどなので、そういう思いをする農家も
少なくなっているのでしょうが、季節を感じる風景が少なくなるのは
さびしい気がします。

                       (ながた けいこ)


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    ●○ 美しさはこころよさ・・・・・絵本 まや ○●
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「オイルでクレンジング」

前回は、オイルはスキンケアにいろいろ使えて便利という話でしたが、
これから何回かに分けて、オイル類の具体的な使い方やレシピを紹介したい
と思います。

今回はクレンジング(化粧落とし)として使う方法を紹介しましょう。
油性のメイクは油で浮かせて、浮き上がったメイク汚れはコットンで
ふき取ります。


1.スキンケア用オイルをそのまま使う─いちばん簡単な方法

オイルを適量手にとってやさしく顔をマッサージ。
お化粧を浮かせるようなつもりで。
次にぬるま湯を含ませたコットンでふきとります。
アイメイクなど細かなところは綿棒でそっとふきとりましょう。
そしてその後は石鹸など*で洗顔。終了。

コットンに含ませるのはぬるま湯以外に、冷ました緑茶やハーブティーを
使ってもいいし、アルコールを使ったどくだみ化粧水などもさっぱり感が
あっていいですね。


2.オイルにプラスする─米ぬか、クレイ**

これも簡単。
米ぬかやクレイ(粉末)にオイルを混ぜるだけ。
容器に米ぬかまたはクレイを入れて、そこにオイルを注ぎます。
オイルがなじんだら指でよく混ぜて、そのまま顔にのせてマッサージ&
クレンジング。
メイクがオイルとなじんだら1と同じようにコットンでふき取ります。

分量は、米ぬかまたはクレイ小さじ1杯+オイル大さじ1/2杯くらいで1回分。
自分好みに調整してみてください。

米ぬかは肌にうれしい成分(ビタミンなど)が豊富で、やさしいスクラブ効果
があります。
クレイには汚れを吸着する作用があります。
ですからこれらをオイルに混ぜるとオイル単体より汚れがより落ちやすいみたい。
さらに、これらを加えることでオイルが少しだけ硬めになるからマッサージも
しやすくなるかな。

もしも作りすぎて余ってしまったときは、お風呂に入る前に肘やかかとなど
乾燥が気になるところのマッサージにどうぞ。

++++++++++++++++++++++++++++++
*:オイルをふき取った後は、石鹸ではなくクレイを洗顔に使っても。
水などで溶いたクレイを顔に塗ってパック。
少し時間をおいたら(クレイが渇く前に)やさしく洗い流します。

**:オイルに混ぜるものは、米ぬか、クレイ以外に抹茶、小豆粉、きな粉など
でも。いろいろ試すのもおもしろい。
++++++++++++++++++++++++++++++

念のための注意点としては、マッサージやふき取りの際には力を
入れすぎないこと。
肌に負担がかからないようにやさしく行ってください。

また、ふき取った後の洗顔では洗いすぎに注意です。
オイルでクレンジングすると、肌が油でしっとりしているから、
さっぱり感を求めて石鹸で二度洗いしたくなるのです。
でも、洗顔後は肌がしっとりしているくらいがちょうどいいと思います。
汚れは落としても、必要な油分や水分は残しておかないとね!

では最後に、参考としてクレンジングに使える主なオイルやクレイの種類と
特徴を簡単にまとめます。

【スキンケア用オイル】
・ホホバオイル:皮脂に化学構造が似ていて肌になじみやすい。多くの人に合う
・オリーブオイル:しっとりしているので乾燥肌むき
・グレープシードオイル:軽めなのでニキビや吹き出物が出やすい肌に
・椿油:オレイン酸が豊富で酸化しにくく、肌になじみやすい

【クレイ】
・カオリン:脂性肌に
・モンモリオナイト:敏感肌、普通肌に
・ガスール:吸着力にすぐれる

次回もオイルを使ったスキンケアレシピの予定です。
読んでいただけたらうれしいです!

 ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ■□ 絵本 まや(えもと まや)□■
 ■美容試行錯誤家。過去、通販化粧品からブランドものまで様々な
 ■スキンケアを試したが、現在はシンプル&ナチュラルケアが基本。
 ■でも、いろんなものをつい試したくなる好奇心は止められない…。
 ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

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□・編集後記・□
大好きな5月!なのに、夏日か、肌寒いか、雨降りか・・・。四季が
なくなってしまうのだろうか、さびしいし、ちょっとコワイ。(な)
--------------------------------------------------------
低気圧に弱い私。梅雨はどんより気分・・・。だからこそ、無理矢理
テンションあげて、いくでぇーーと気合いの日々。(晴)
--------------------------------------------------------------
今年は例年より早く梅雨入りしましたね。湿気との格闘。今年は放射能除去
の効果も期待していつもより炭を多く部屋に置いてみました。さて。(絵)
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次回配信予定日:2011年6月16日(満月)
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発 行:コマンタレブー編集部 http://www.atarimae.com/
代 表:ながたけいこ
日々是ナチュラル:河井晴菜美
美しさはこころよさ:絵本まや
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