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2007年3月19日(創刊号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年3月4日(第29号)春、デトックスできれいになろう!

2007年2月18日(第28号)花から採った花酵母の酒と出会うatオーガ

2007年2月2日(第27号) 冬の美容薬膳

2007年1月19日(第26号)

2007年1月3日(第25号)

2006年12月20日(第24号)

2006年12月15日(第23号)

2006年11月21日(第22号)

2006年11月5日(第21号)

2006年10月22日(第20号)

2006年10月14日(第19号)

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2006年9月8日(第17号)

2006年8月25日(第16号)

2006年8月9日(第15号)

2006年7月25日(第14号)

2006年6月12日 (第13号)

2006年05月27日(第12号)

2006年04月30日(11号)

2006年04月14日(第10号)

2006年03月29日(第9号)

2006年3月14日(第8号)

2006年2月29 (第7号)

2006年1月13日(第6号)

2005年10月3日(第5号)

2005年9月10日(第4号)

2005年6月22日 vol3

号外1(和飲会ご案内)

2005年5月27日 vol.2

2005年5月6日

2011年7月15日(第107号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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コ┃マ┃ン┃タ┃レ┃ブ┃ー┃
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∴★---月のリズムで暮らす ナチュラル生活初めの一歩☆∴★

2011年7月15日(満月) 第107号(あたりまえの食卓 Vol.136)

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 暦・・・二十四節気:小暑(しょうしょ) 〔7月 7日〜 7月22日〕
           大暑(たいしょ)  〔7月23日〜 8月 7日〕
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

★暦の話★

「異常気象」

暑いです、東京。
・・・及び関東地方・・・と全国各地。

まだ、7月上旬だというのにこの暑さ。
関東地方では6月下旬から夏日、猛暑日が続いています。
9月までこれが続くのかと思うとうんざり。
日本国民の体力と気力は持つのだろうか?
それ以前に電力は持つのだろうかと考えてしまいます。

そんな日本を脱出して、このメルマガメンバーで
「カリフォルニア・ワイナリーツアー」に行くことになりました。
カリフォルニア、青い空、爽やかな空気、広がるぶどう畑の緑!
カリカベ(カリフォルニア・カベルネ)、
カリシャル(カリフォルニア・シャルドネ)万歳!と浮かれていたら、
あちらも異常気象で低温が続いているそう……。
それなら、我々の日頃の行いで良い天気を取り戻すのだ!

                      (ながた けいこ)

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    ●○ 美しさはこころよさ・・・・・絵本 まや ○●
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「夏もオイル」

毎日暑いですね。
汗をかく季節はなかなかスキンケアが難しいなと感じます。
暑さのため、こってりしたクリームやオイルを使ったスキンケアは
重すぎるからやめておこうと思い、さっぱりタイプの化粧品だけを
使っていると、日中にすごく乾燥を感じたり、
ひどいときは肌の表面が粉をふいたようになったり……。

冬は乾燥に対して身構えているので、わりとだいじょうぶなのですが、
夏は汗で肌が潤っているように勘違いして乾燥対策を忘れがちなんだなと
改めて思います。
実は同じことを毎夏経験してるのに、いつも乾燥を感じてから
あわててしまいます。
冷房や紫外線も肌を乾燥させますしね。
夏こそ肌の乾燥を促すものが多いといえるのかも。
汗をかくとその分、潤いも一緒に流れていくようで、
水分はもちろん油分の大切さが身にしみる年頃でもあるし(汗)。
化粧水や美容液で肌に水分補給したら、油分も必要な分をしっかり
補って潤いが逃げないようにしなければ!

肌に使う油分といえば、個人的に大好きなのはシアバターです。
このメルマガでもなんども書いているかも。
シアバターは夏はすぐにやわらかくなってくれて扱いやすい。
また、紫外線防止効果もあるというのでさらにうれしい
(といっても日焼け止めクリーム代わりにはなりませんよ。念のため)。

シアバターの使い方は、化粧水や美容液、乳液などでしっかり肌を
潤した後に、手のひらの温度でやわらかくしてから、目の周りや頬など
乾燥しやすいところにやさしく伸ばして使います。

わたしは、このシアバターのほどよいかたさが好きなのですが、
そのかたさが使いにくいという人のもいますよね。
今回はシアバターなど固形オイルと液状オイルをブレンドしてつくる
スキンケアレシピを紹介します。

◆基本のレシピ◆

材料:固形オイル、液状オイル各小さじ1〜2くらい

作り方:まず耐熱保存容器に固形オイルを入れて湯煎で溶かします
(火からは下ろします)。
固形オイルが溶けたら、湯煎状態のまま液状オイルをそっと注ぎ、
匙などでゆっくり混ぜます。
よく混ざったら冷蔵庫へ入れて冷やし固めます。
夏場の保存は冷蔵庫で。

固形と液状オイルの量は基本では同量にしましたが、夏場は溶けやすいので
固形分を多くしたほうが扱いやすいと思います。
お好みで好きなかたさに調整してみてください。
また、精油を加えても香りや効能を楽しめます。
入れるときは最後に加えてください。
入れる量はアバウトですが、オイル分10ml(小さじ2杯)に
精油は2〜4滴くらいです。

【主な固形オイル】
・シアバター:主に西アフリカで採れるシアの実の種子からつくられる。
       ビタミンE、ビタミンDを含み、スキンケア効果に優れる。

・ココアバター:カカオ豆の種子からつくられる。保湿効果が高く、酸化しにくい。
        乾燥肌向き。

・マンゴーバター:マンゴーの種子からつくられる。紫外線防止効果があり、
         保湿力に富む。

【スキンケアに向く精油】
・ラベンダー:皮脂バランスを整える。リラックス効果あり。
・ネロリ:乾燥肌に。安全性が高く子供や妊婦も使える。

液状オイルについては月のリズム104号をご覧ください。

夏の汗や紫外線にまけない潤い肌になりましょうね!

  ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  ■□ 絵本 まや(えもと まや)□■
  ■美容試行錯誤家。過去、通販化粧品からブランドものまで様々な
  ■スキンケアを試したが、現在はシンプル&ナチュラルケアが基本。
  ■でも、いろんなものをつい試したくなる好奇心は止められない…。
  ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

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□・編集後記・□
このところ精油はもっぱら虫除けに使用。節電で扇風機の風にもあたるし、
もうちょっと美容に気を遣わなくてはならないな。今からでは遅い!?(な)
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会社にやたらにお肌がピカピカの若いオノコがいる。その秘密が知りたくて、
飲み会の席で隣に座った。なんと!そのオノコの母が美顔器を売っているら
しい。ソレ、ちょっと欲しい。(晴)
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夏大好きなので、梅雨明け後は毎朝カーテンを開けるときがうれしい。ここ
のとこ毎朝青空がまぶしー! おてんとうさまきょうもありがとう。(絵)
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次回配信予定日:2011年7月31日(新月)
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発 行:コマンタレブー編集部 http://www.atarimae.com/
代 表:ながたけいこ
日々是ナチュラル:河井晴菜美
美しさはこころよさ:絵本まや
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