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2007年3月19日(創刊号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

2007年3月4日(第29号)春、デトックスできれいになろう!

2007年2月18日(第28号)花から採った花酵母の酒と出会うatオーガ

2007年2月2日(第27号) 冬の美容薬膳

2007年1月19日(第26号)

2007年1月3日(第25号)

2006年12月20日(第24号)

2006年12月15日(第23号)

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2006年11月5日(第21号)

2006年10月22日(第20号)

2006年10月14日(第19号)

2006年9月23日(第18号)

2006年9月8日(第17号)

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2006年8月9日(第15号)

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2006年04月14日(第10号)

2006年03月29日(第9号)

2006年3月14日(第8号)

2006年2月29 (第7号)

2006年1月13日(第6号)

2005年10月3日(第5号)

2005年9月10日(第4号)

2005年6月22日 vol3

号外1(和飲会ご案内)

2005年5月27日 vol.2

2005年5月6日

2014年6月14日(第171号)月のリズムで暮らすナチュラル生活初めの一歩

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コ┃マ┃ン┃タ┃レ┃ブ┃ー┃
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2014年6月14日(十六夜月)第171号(あたりまえの食卓 Vol.200)
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 暦・・・二十四節気: 芒種(ぼうしゅ) 〔 6月 6日〜 6月20日〕
   夏至(げし) 〔 6月21日〜 7月 6日〕
     七十二候:腐草為螢(くされたるくさほたるとなる)〔 6月11日〜 15
日〕
  梅子黄(うめのみきばむ)〔 6月16日〜 20日〕

6月15日:父の日
6月16日:和菓子の日
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「薬嫌いの薬選び」

「頭痛がする。」
職場で1人の女性が訴えました。
「この前、最後のロキソニン飲んじゃったから、ないんだよね。全くこういうときに
限って・・・」
すると、別の女性が
「私持っているから、あげるよ。やっぱ、ロキソニンは効くよね。」
と薬を渡していました。
「ホント、神様の薬だよ。」
このやり取りを見ていて、私は、ロキソニンを職場に常備している人が、
2人もいること(いや、もっといるかも)に驚きました。
そして、それ以上に、周りの誰も私のように驚いていないことに驚きました。
そうなんだ・・・。みんな、薬を日常的に飲んでいるんだ・・・。
持病があるとか、そんなんじゃなくても、薬を常備しているんだ・・・・。

そう思う私は、子どもの頃から、なぜか薬を飲むことに抵抗感があり、
今でも薬はできれば飲まずにいたい、飲みたくないのです。
特に、ロキソニンなどの解熱鎮痛薬は飲みたくない度がかなり高い部類に
入っています。
熱や痛みというのは、身体からの訴えで、大事なことはそれを抑えることよりも、
どうしてそうなったかを探ることだと思っているからです。原因がわかれば、
対処がわかるはず。
今回は薬で抑えるけど、次回はそうならないように気をつけられるはずです。
薬は治すものではなく、その症状を抑えるものです。
だから、私にとって薬は我慢できないからとか、今は寝ていられる状況では
ないからとか、仕方なく飲むもので、そうやすやすとは飲んではいけないものです。
それなのに、そんなふうに薬に抵抗感を持っている私なのに・・・・
実は、ほんの少しではありますが、一般用医薬品(OTC)を仕入れて
販売するという仕事をしています。
病院の中で勤務している人のために、駆け込んで買える薬を扱っているのです。
私は薬剤師ではなく登録販売者なので、第1類というリスクの高い薬は扱えません。
(参考:日本OTC医薬品協会 http://www.jsmi.jp/book/otc_02.html)
リスクが高い薬は扱いたくない私にとって、このことは好都合!
ロキソニンはこの第1類に属すので、私は仕入れることはできません。
普段、私自身の仕入れる際の基準は、買う側の要望に応えるものであること、
できるだけ副作用の少ないものであること、ポピュラーであることなどです。
店内の棚には、そういう基準で選んだ薬たちが並んでいます。

しかし、先日、「死ぬときに後悔しない 医者とクスリの選び方」という本の一文を
読んで、目からウロコが落ちました。
著者の岡田正彦氏は、医学博士であり、新潟大学名誉教授。
また、東京都足立区の水野記念病院理事という方です。
その一文とは
『市販薬選びのポイントをひと言で言えば、「なるべく成分が少ないもの」にするこ
と。
それが唯一最大身を守る方法であり、シンプルなものが一番安心です。』
というもの。

そうか!なんだ、食べものと同じなんだ!同じように選べばいいんだ!
そういうことかと、とても納得したのです。
私、加工食品を買うときは、当たり前のように原材料をチェックします。
そして、まさに私自身も、岡田正彦氏が市販薬選びのポイントと言っていることと同
じことにポイントを置いて、加工食品を選んでいます。
また、「それが唯一最大身を守る方法であり、シンプルなものが一番安心です。」
というのも食べものに関して、私が思っていることとほぼ一緒です。
「・・・・10種類近くもの成分が入っていれば、それだけ副作用の出る確率も
高まっていくからです。
風邪でつらい時は総合感冒薬をなるべく避け、熱があるなら熱冷ましの成分である
アセトアミノフェンだけが入っている薬を選ぶ。薬局や薬店には該当する商品が
何種類か並んでいるはずです。」
と岡田氏は書いています。
私自身、そういうセレクトではなかったのですが、タイレノールというアセトアミノ
フェンだけの薬を扱っています。
そして、これからは薬を選ぶ基準にこの「成分の種類が少ないもの」というのを
入れていこうと思っています。
さて、セルフメディケーションという言葉が少し前から、よく使われるように
なりました。
Wikipediaによると、
セルフメディケーション(Self-medication)とは、自分自身で健康を管理し、
あるいは疾病を治療すること。
WHOでは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調(minor ailments)は
自分で手当てすること」と定義している。
とあります。

セルフメディケーションを促進するために、国策として、今まで医師の処方箋が
なければ使えなかった薬の一部が、薬局で簡単に買えるようになりました。
ロキソニンも、あと、ガスター10もそうです。
自分の健康は、自身で責任を持って管理するということ、あたりまえのことですね。
でも、それがなかなかできていないように思います。
必要なことは勉強する、もしくは信頼して任せるのなら、任せたという責任を
持ちたいものです。
私ももっともっと勉強していくつもりです。

参考:「死ぬときに後悔しない 医者とクスリの選び方」岡田雅彦著 アスコム発行

(河井 晴菜美)

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□・編集後記・□
紫陽花がきれいな季節です。青いのや紫色のやいろいろ。
栽培品種なのか、土壌の酸性度なのか、密かなマイブーム(な)
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突然の豪雨で何度もずぶ濡れに。今年、大雪の時に買った長靴が活躍。
長靴、何十年ぶりに履いたけど、濡れないってステキ!(晴)
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緑の多いところに引っ越したら、見たことのない虫と時々遭遇。虫は苦手だ
けど、きれいな色だと怖いと思いながらも見入ってしまうことも。今日は黄
緑色の蛾と遭遇。派手な蛾もいるんだ! 実は蛾じゃないのかなあ。(絵)
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発 行:コマンタレブー編集部 http://www.atarimae.com/
代 表:ながたけいこ
河井晴菜美・絵本まや
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